Teh detoks atau detox tea seringkali dianggap sebagai salah satu cara ampuh dalam menurunkan berat badan karena produk teh alami tersebut dipercaya bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat dan bekerja secara efektif.
Menurut beberapa orang yang telah menerapkannya dalam program penurunan berat badan, teh detoks memang cukup ampuh. Kondisi tersebut tentu tidak murni dikarenakan faktor teh detoks saja, tetapi juga diimbangi dengan penerapan pola makan yang sehat, olahraga teratur, serta minum air putih sesuai kebutuhan harian. Untuk mendapatkan berat badan ideal, setiap orang memerlukan usaha yang tepat dan berfokus pada kesehatan secara keseluruhan.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Sekilas mengenai teh detox
Jenis teh detox diklaim bisa membersihkan sistem pencernaan secara keseluruhan sehingga berat badan ideal bisa tercapai. Proses pembersihan saluran cerna tersebut tidak hanya bisa menurunkan berat badan tetapi juga dapat meningkatkan energi tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi teh detoks cukup aman dan tidak akan berdampak pada stamina tubuh karena pasokan energi tetap terjaga.
Teh detoks biasanya terbuat dari bahan alami yang bebas pengawet dan sama seperti teh pada umumnya, tetapi produk alami ini juga mengandung kafein. Adapun jenis bahan herbal yang terkandung dalam teh detoks di antaranya sereh, jahe, dan biji adas. Manfaat bahan alami tersebut berguna untuk mempercepat proses pembakaran lemak, membantu sistem pencernaan, serta menjaga kadar gula darah.
Baca juga: Panduan Mendapatkan Berat Badan Ideal Bagi Wanita
4 Fakta Mengenai Teh Detoks yang Harus Anda Ketahui
Teh detoks diketahui berkhasiat untuk melancarkan proses diet sehat agar berat badan ideal bisa didapatkan. Meski begitu ada 4 fakta penting mengenai teh detoks yang harus Anda ketahui, di antaranya:
1. Melancarkan sistem pencernaan
Kandungan kafein dan obat diuretik yang ada pada teh detoks dapat menyebabkan berkurangnya cairan tubuh untuk itu Anda disarankan untuk minum air putih lebih banyak agar tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, teh detoks juga bisa bekerja sebagai pencahar yang mengakibatkan usus bergerak dengan cepat untuk mengeluarkan kotoran melalui sistem pencernaan. Hilangnya cairan dalam tubuh tersebut dapat menimbulkan efek badan terasa lebih ringan sehingga dianggap ampuh menurunkan berat badan, tetapi penurunan berat badan yang dirasakan tersebut tidak selalu berupa pembuangan lemak melainkan karena cairan dalam tubuh yang berkurang.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
2. Memiliki efek samping tertentu
Komposisi teh detox juga mengandung beberapa ramuan tambahan yang bermanfaat untuk mengurangi nafsu makan, mempercepat penurunan berat badan, serta mengubah sistem metabolisme pada tubuh.
Senna yang merupakan tanaman pencahar alami sering dicampurkan ke dalam ramuan teh detoks. Bahan alami ini dapat memberikan efek samping yang membuat perut terasa tidak nyaman seperti perut kram, kembung, mual, dan diare. Pemakaian teh detoks yang berlebihan juga dapat memicu penurunan kalium, penurunan elektrolit, irama jantung yang abnormal, serta kejang otot.
Baca juga: Tanda Gangguan Metabolisme pada Tubuh
3. Membuat susah tidur
Meski terbuat dari bahan alami, namun teh detoks tetap mengandung kafein. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi teh detoks secara berlebihan bisa mengganggu jam tidur yang mengakibatkan kualitas tidur menjadi berkurang.
Kondisi ini juga dapat memicu keinginan untuk makan secara berlebihan serta terjadinya perlambatan sistem metabolisme tubuh dan tentunya mempengaruhi keinginan memperoleh berat badan ideal.
4. Tetap berolahraga dan terapkan pola makan sehat
Untuk menurunkan berat badan, tidak cukup hanya dengan minum teh detoks saja. Namun harus diikuti dengan rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, serta minum air putih yang cukup. Dalam kemasan teh detoks biasanya ada pantangan makanan dan minuman yang harus dipatuhi agar hasil maksimal bisa didapatkan.
Baca juga: Diet Alkali Termasuk Salah Satu Diet Sehat
Apakah teh detox aman untuk diet?
Konsumsi teh detoks untuk diet sangat aman asal tidak dikonsumsi secara berlebihan. Tak hanya bergantung pada teh detoks saja, tetapi Anda juga membutuhkan usaha yang lebih keras untuk bisa menurunkan berat badan. Imbangi konsumsi teh detoks dengan menerapkan pola makan yang sehat serta melakukan olahraga secara rutin.
Demi kesehatan dan berat badan ideal, asupan air putih juga harus terpenuhi agar tubuh tidak terlalu banyak kehilangan cairan sebagai reaksi dari penggunaan teh detoks untuk diet.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
