Merokok merupakan kegiatan yang membahayakan bagi tubuh. Meskipun banyak orang yang sudah mengetahui bahaya merokok, tetapi masih banyak juga orang yang masih melakukannya. Merokok memang menjadi sebuah kebiasaan yang susah dihentikan. Apalagi muncul mitos-mitos tentang bahaya dari berhenti merokok. Banyak orang yang mempercayai hal tersebut, sehingga enggan berhenti merokok. Padahal mitos tersebut belum tentu benar. Beberapa mitos tersebut adalah:
Berhenti merokok membuat tubuh sakit
Hal ini tentu tidak benar. Merokok dalam jangka waktu yang lama akan membuat tubuh kecanduan nikotin. Nikotin berfungsi merangsang otak sehingga menimbulkan rasa nyaman dan tenang. Berhenti merokok memang menyebabkan sakit kepala, kecemasan, konstipasi, dan kelelahan. Hal ini terjadi karena dampak kehilangan nikotin yang biasanya membuat tubuh nyaman. Dampak ini sebenarnya akan menghilang sendirinya, setelah tubuh kembali beradaptasi untuk tidak tergantung pada nikotin.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Sudah terlambat untuk memperbaiki efek dari merokok
Banyak orang yang malas berhenti merokok karena merasa sudah terlambat jika ingin memperbaiki kondisi tubuhnya. Namun, sebenarnya tidak ada kata terlambat, jika memang ingin memulai berhenti merokok dan memulai hidup yang lebih sehat. Penelitian menunjukkan bahwa berhenti merokok sebelum usia 35 tahun, akan menyebabkan risiko gangguan kesehatan akibat merokok berkurang hingga 90%. Selain itu, dengan berhenti merokok 1 tahun saja, sudah dapat membuat pernapasan menjadi lancar.
Bahaya merokok akan menurun jika mengganti rokok “mild” dengan “light”
Banyak orang yang percaya jika rokok dengan kandungan nikotin yang lebih sedikit akan menurunkan risiko dari bahaya merokok. Padahal nikotin mempunyai efek candu yang membuat Anda tidak berhenti merokok. Walaupun memilih rokok dengan kandungan nikotin yang lebih sedikit, tetapi jika mengkonsumsi dalam jumlah yang banyak tetap saja memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Saya sudah melakukan kegiatan yang menyehatkan, jadi tidak perlu berhenti merokok
Banyak orang yang menganggap bahwa melakukan kebiasaan hidup sehat dapat mengurangi risiko kerusakan organ tubuh akibat merokok. Padahal organ tubuh yang sudah rusak tidak dapat diperbaiki dengan menerapkan pola hidup sehat. Kebiasaan melakukan pola hidup sehat hanya akan menjaga tubuh tetap fit dan tidak mudah terkena penyakit, tetapi jika Anda tetap membiasakan merokok tentunya organ tubuh akan semakin rusak.
Merokok hanya membahayakan diri si perokok
Hal inilah yang tidak diketahui banyak orang, bahwa orang yang menghirup asap rokok atau perokok pasif memiliki risiko 30% lebih tinggi terkena kanker jika dibandingkan perokok aktif. Jadi hindarilah kebiasaan merokok sembarangan, karena akan membuat orang lain terkena dampak dari paparan asap rokok.
Berhenti merokok akan membuat stress, sehingga akan merusak kesehatan
Berhenti merokok memang awalnya akan menyebabkan rasa stress. Hal ini karena Anda mencoba menghilangkan kecanduan mengkonsumsi nikotin. Namun, kondisi stress ini tidak berbahaya dan akan menghilang dengan sendirinya. Melakukan kebiasaan sehat, seperti berolahraga akan membuat stress cepat hilang.
Merokok membuat berat badan bertambah
Merokok akan membuat indera pengecap tidak berfungsi dengan normal, sehingga nafsu makan juga akan berkurang. Selain itu, nikotin dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kalori yang dibakar juga semakin banyak. Inilah yang menyebabkan perokok memiliki tubuh yang kurus. Ketika memulai berhenti merokok, sistem metabolisme tubuh akan kembali normal dan indera pengecap juga akan berfungsi dengan normal, sehingga memunculkan risiko naiknya berat badan. Namun, hal ini bukan dampak yang berbahaya, jika Anda mampu menjaga berat badan dengan baik. Saat memulai berhenti merokok, imbangilah juga dengan memulai gaya hidup sehat.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
