9 Obat Asam Urat Alami dan Tradisional, Patut Dicoba

Asam urat adalah gangguan yang cukup banyak dikeluhkan oleh orang dewasa, terutama lansia. Pasalnya, penyakit yang dikenal sebagai gout arthritis ini memberikan rasa sakit luar biasa pada persendian, bahkan tak jarang disertai dengan pembengkakan dan kemerahan pada sendi. Sebelum minum obat medis, tidak ada salahnya untuk mencoba berbagai obat asam urat alami seperti berikut ini.

Obat asam urat alami dan tradisional

Saat gejala asam urat kambuh, sebaiknya jangan buru-buru minum obat medis. Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan tradisional di rumah menjadi obat asam urat alami. Tak kalah manjur dengan obat medis, lho!

Berikut daftar obat asam urat alami yang bisa Anda coba di rumah, antara lain:

1. Cuka sari apel

Cuka sari apel telah lama diketahui sebagai bahan alami yang menyimpan segudang khasiat. Selain bisa membantu mengatasi sakit kepala dan asam lambung, manfaat cuka apel juga bisa digunakan untuk mengobati asam urat dan rematik. 

Hal ini karena zat asam dari cuka sari apel akan membantu mengurangi rasa sakit akut. Lebih baik lagi bila ditambahkan madu, karena madu memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu melawan peradangan. 

Cara membuat:

Campurkan 1 sendok teh cuka sari apel mentah dengan segelas air, lalu tambahkan sedikit madu. Minum larutan ini 2-3 kali sehari hingga sendi Anda membaik. Jika larutan ini memberikan efek positif, Anda dapat meningkatkan dosis cuka sari apel hingga 2 sendok makan.

Baca juga: Manfaat Cuka Apel dan Cara Menggunakannya

2. Baking soda

Mencari obat asam urat alami tak perlu jauh-jauh, karena beberapa di antaranya ternyata sudah ada di dapur Anda. Salah satunya dengan baking soda yang biasa Anda gunakan sebagai pengembang kue. Baking soda dapat membantu menurunkan kadar asam urat hingga mengurangi rasa sakit di persendian, lho!

Cara membuat:

Campurkan setengah sendok teh baking soda dalam segelas air, lalu aduk rata. Minum campuran ini 4 kali sehari, tidak boleh lebih. Lakukan rutinitas ini selama 2 minggu. 

Khusus bagi Anda yang berusia di atas 60 tahun, larutan ini tidak boleh diminum lebih dari 3 kali sehari, ya. Begitu juga jika Anda memiliki riwayat darah tinggi alias hipertensi, sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi obat asam urat alami ini. 

3. Jus lemon

Jus lemon tak hanya bisa melegakan dahaga, tapi juga bisa mengobati asam urat. Pasalnya, lemon dapat membantu menetralkan kelebihan asam urat dalam darah sehingga turut meringankan rasa sakit.

Cara membuat:

Masukkan 1,5 sendok teh baking soda ke dalam segelas jus lemon, lalu biarkan sampai busa menghilang. Campur dalam segelas air dan segera minum. Selain dengan jus lemon, Anda juga dapat menggunakan buah-buahan lain yang kaya vitamin C untuk memperkuat jaringan tubuh. 

4. Jahe

Jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan. Maka tak heran jika rempah-rempah yang satu ini juga banyak digunakan sebagai obat asam urat alami, khususnya peradangan sendi gout. 

Cara membuat:

Potong jahe menjadi kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam panci berisi air. Rebus air sampai mendidih. 

Tuang rebusan air jahe ke dalam gelas, lalu tunggu sampai agak hangat. Minum air jahe ini setidaknya 2 kali sehari. 

Selain dengan membuat air jahe, Anda juga dapat membuat pasta jahe dengan mencampurkan bubuk jahe dan air. Bubuhkan pasta pada bagian tubuh yang sakit dan biarkan selama 30 menit. Cukup lakukan 1 kali sehari dan rasakan manfaatnya.

5. Madu hitam

Walau rasanya pahit, madu hitam menyimpan khasiat yang sangat bagus bagi tubuh, bahkan lebih dari madu biasa. Madu hitam diketahui mampu mengobati asam urat tinggi secara alami tanpa merusak fungsi ginjal maupun organ tubuh lainnya.

Baca juga: Meski Pahit, Khasiat Madu Hitam Sungguh Luar Biasa

6. Ceri

Buah ceri, entah itu yang rasanya manis atau asam, juga bisa digunakan untuk mengobati asam urat karena memiliki sifat antioksidan. Tak hanya itu, buah kecil berwarna merah ini juga mengandung antosianin, senyawa yang dapat mengurangi peradangan hingga mencegah asam urat kambuh.

Anda cukup makan sekitar 15-20 buah ceri setiap hari. Bisa juga dengan minum segelas larutan ceri hitam setiap hari untuk merasakan manfaatnya.

Baca selengkapnya: 5 Cara Jitu Mencegah Asam Urat Kambuh Lagi

7. Pisang

Pisang ternyata dapat digunakan sebagai obat asam urat alami karena mengandung kalium tinggi. Asupan kalium dapat mengubah kristal asam urat yang mengendap di sendi menjadi cair, lalu nantinya dikeluarkan oleh tubuh lewat urin. 

Bukan cuma itu, pisang juga kaya akan vitamin C yang penting untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit. Cobalah makan 1-2 buah pisang setiap hari, lalu rasakan sendiri perubahannya pada gejala asam urat Anda.

8. Apel

Pernah mendengar pepatah "An apple a day keeps the doctor away" yang artinya makan satu buah apel sehari bisa menjauhkan kita dari dokter? Pepatah ini ternyata benar adanya. Melakukan kebiasaan sehat setiap hari bisa mencegah penyakit, salah satunya dengan makan apel untuk mengobati asam urat.

Para ahli menyarankan para penderita asam urat untuk rutin mengonsumsi apel setelah makan. Ini karena kandungan asam malat dalam apel dapat membantu menetralkan asam urat dalam tubuh.

Kalau Anda tidak suka makan apel secara langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi segelas jus apel segar, kok. Dengan demikian, rasa nyeri sendi akibat asam urat berangsur-angsur membaik.

9. Karbon aktif

Karbon aktif (arang aktif) dapat menyerap asam urat. Karena itulah, karbon aktif termasuk aman digunakan sebagai obat asam urat alami. Pengobatan asam urat ini bahkan bisa menjadi solusi terbaik untuk mengatasi asam urat di pergelangan kaki atau area kaki.

Cara membuat:

Campurkan setengah cangkir bubuk arang dengan air sampai membentuk pasta, lalu oleskan ke bagian tubuh yang nyeri. Bisa juga dengan memasukkan pasta karbon aktif ke dalam bak mandi dan tambahkan lebih banyak air. Rendam bagian tubuh yang terkena asam urat selama minimal 30 menit.

Cara mengatasi asam urat dengan air putih

Selain kesembilan bahan alami tadi, Anda juga dapat mengobati asam urat hanya dengan air dingin. Air dengan suhu rendah alias dingin ini diketahui dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Mulai dari bengkak akibat trauma hingga rasa nyeri di persendian akibat asam urat. 

Cara penggunaan:

Rendam area sendi yang bengkak dalam air dingin selama 10-15 menit. Ulangi cara ini beberapa kali sehari sampai sendi tubuh terasa lebih nyaman. 

Anda juga dapat menggunakan kompres es. Caranya, bungkus es batu dengan handuk atau kain bersih, lalu tempelkan di persendian selama 15 menit. Lakukan setidaknya 2 kali sehari, tetapi jangan berlebihan karena malah malah bisa memicu kristalisasi asam urat.

Baca juga: Memilh Obat Asam Urat Generik yang Manjur

Bagi Anda yang kerap terganggu dengan gejala asam urat (gout), berbagai obat asam urat alami di atas bisa menjadi pertimbangan. Meskipun berasal dari bahan-bahan alami, tetap waspadai efek samping yang mungkin terjadi. Agar lebih aman, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum mencobanya, ya!