Gigi yang tiba-tiba terasa ngilu atau nyeri adalah hal yang cukup lumrah terjadi, biasanya terasa setelah Anda mengonsumsi makanan atau minuman tertentu seperti terlalu panas atau terlalu dingin. Gigi yang nyeri ini akan membuat Anda tidak nyaman untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Sudah tahu bagaimana cara meredakan gigi ngilu dengan cepat? Berikut tips dan triknya.
Cara meredakan gigi ngilu secara mandiri
Gigi ngilu umum dialami oleh remaja hingga orang dewasa. Sekitar 50% orang berusia 18 sampai 25 tahun pasti pernah mengalami gigi ngilu. Meski demikian, bukan hal yang tidak mungkin anak-anak dan orang lanjut usia bisa merasakan keluhan gigi ngilu ini.
Penyebab utama dari munculnya gigi sensitif adalah terkikisnya enamel gigi, yaitu jaringan keras yang melapisi permukaan gigi. Fungsi enamel itu sendiri adalah untuk melindungi gigi dari makanan dan minuman yang bisa merusak gigi. Kalau enamel yang menjadi pelindung gigi ini terkikis, maka makanan yang Anda konsumsi akan langsung kena di ujung syaraf dan akhirnya menimbulkan rasa ngilu.
Baca Selengkapnya: 13 Penyebab Gigi Ngilu yang Mungkin Tak Terduga Sebelumnya
Gigi yang terasa ngilu sudah pasti menyiksa, apalagi sampai bikin Anda susah makan. Tenang, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meredakan gigi ngilu dengan cepat, antara lain:
1. Menyikat gigi pelan-pelan
Meskipun sedang terburu-buru, jangan pernah menyikat gigi dengan kasar. Anda harus menyikat gigi dengan pelan-pelan dan menyeluruh agar tidak semakin melukai lapisan enamel gigi.
Selain menyikat gigi secara perlahan, Anda juga harus menyikat gigi dengan sikat gigi berbulu lembut. Pasalnya, menggunakan sikat gigi yang kasar justru akan membuat gigi terasa makin ngilu.
2. Menghindari makanan penyebab gigi ngilu
Ada beberapa jenis makanan yang menjadi penyebab gigi ngilu, misalnya saja makanan yang terlalu pedas atau terlalu asam. Anda juga sebaiknya menghindari makanan dan minuman yang terlalu panas. Hal ini akan membuat gigi semakin terasa sensitif dan membutuhkan penanganan khusus.
3. Menunda menyikat gigi
Jangan langsung buru-buru menyikat gigi, terutama setelah Anda mengonsumsi makanan yang asam. Zat asam dari makanan memang dapat membuat enamel jadi lebih lunak dan menipis, tapi kalau langsung menyikat gigi malah bisa membuat lapisan enamel rentan terkikis.
Maka itu, sebaiknya tunggu dulu sekitar 30 menit sebelum mulai menyikat gigi setelah makan. Selain itu, Anda juga harus menghindari kebiasaan mengunyah es batu karena bisa menipiskan lapisan email gigi.
4. Menghindari kebiasaan yang menyebabkan gigi rusak
Salah satu kebiasaan yang bisa menyebabkan gigi menjadi rusak adalah menggertakkan gigi. Menghentikan kebiasaan ini memang cukup sulit, tapi Anda bisa meminta saran dari dokter tentang bagaimana cara menghentikannya. Salah satu solusinya, Anda bisa mengunyah permen karet untuk menahan hasrat menggertakkan gigi.
Baca Juga: Kebiasaan Menggertakkan Gigi
5. Menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif
Pasta gigi yang dibuat khusus untuk gigi sensitif umumnya mengandung formula strontium acetate. Apabila gigi terasa ngilu, maka Anda bisa mengoleskan pasta gigi langsung ke gigi sebelum mengoleskannya ke sikat gigi. Kandungan strontium acetate yang ada pada pasta gigi bisa membentuk lapisan gigi dengan cepat.
Sesibuk apa pun kegiatan Anda, jangan pernah terburu-buru saat makan, minum, dan menyikat gigi. Ingat, menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah kunci paling penting untuk meredakan gigi ngilu.
Cara termudah untuk meredakan gigi ngilu adalah dengan rajin menyikat gigi minimal 2 kali sehari menggunakan pasta gigi khusus. Sempatkan juga untuk periksa gigi minimal 6 bulan sekali. Dengan demikian, Anda dapat terus memantau kondisi kesehatan gigi dan mulut Anda agar terbebas dari berbagai risiko penyakit.
Baca Juga: Mengapa Pemilik Gigi Sensitif Memerlukan Pasta Gigi Khusus?
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
