Cara Penanganan Cedera Lutut yang Membuat Sendi Menjadi Sakit

Cedera lutut paling banyak dialami pada area anterior cruciate ligament (ACL). Selain itu, cedera lutut juga banyak dialami oleh struktur penyusun lutut lainnya seperti tulang keras maupun tulang rawan. Orang yang mengalami cedera lutut akan menyebabkannya kesulitan berjalan serta menghambat aktivitas kesehariannya.

Rasa yang Dialami Akibat Cedera Lutut

Penyebab dari timbulnya rasa sakit saat cedera lutut bisa diakibatkan oleh adanya pergeseran maupun retak pada tulang lutut, jaringan saraf yang terjepit, maupun urat yang sobek di dalam lutut. Akibat yang dirasakan dari cedera lutut seperti memar, nyeri dan bengkak pada lutut. Ini merupakan gejala umum yang dialami seseorang saat mengalami cedera lutut. 

Iklan dari HonestDocs

Fisioterapi Keseleo 5 Kali Visit Di NK Health

Keseleo adalah suatu kondisi dimana ligament pada pergelangan kaki robek atau teregang. Masalah yang dialami adalah adanya bengkak pada pergelangan kaki, nyeri, kelemahan otot-otot ankle dan keterbatasan gerak pada pergelangan kaki. Dengan fisioterapi dapat membantu memulihkan pergelangan kaki yang keseleo menggunakan modalitas seperti ultrasound, tens, ice, dan latihan menggunakan elastic band. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).

Pesan Sekarang

Mati rasa pada tungkai bagian bawah juga merupakan gejala lain yang dialami seseorang saat cedera lutut. Rasa lemah, kesemutan serta dingin pada tungkai kaki bagian bawah juga bisa dialami akibat cedera lutut.

Seseorang dapat mengalami cedera lutut dikarenakan beberapa sebab seperti adanya benturan langsung yang terjadi ke lutut. Selain itu, aktivitas menekuk lutut ketika lutut tidak siap, menggunakan lutut sebagai tumpuan ketika memutar tubuh maupun karena terjatuh bisa menjadi penyebab terjadinya cedera lutut.

Jenis-jenis Cedera Lutut

Cedera lutut memiliki berbagai macam jenis bergantung pada jaringan yang mengalami kerusakan. Hal ini dikarenakan lutut tersusun dari beberapa jaringan sehingga kerusakan pada jaringan lutut akan menimbulkan jenis cedera yang membutuhkan penanganan berbeda.

Keseleo

Keseleo merupakan jenis cedera lutut yang paling umum kita dengar di masyarakat. Keseleo sendiri adalah cedera lutut yang terjadi pada bagian ligament. Ligamen merupakan jaringan ikat yang fungsinya adalah untuk menyatukan semua bagian dari lutut. Ada tiga tingkat keseleo berdasarkan tingkat kerusakan ligament.

• Keseleo tingkat satu: Lutut masih cenderung stabil karena hanya terjadi regangan pada bagian ligament dan tidak menimbulkan sobekan. Akibatnya lutut akan merasakan nyeri
• Keseleo tingkat kedua: Terdapat beberapa serat ligament yang mengalami sobek sehingga lutut akan mengalami ketidakstabilan
• Keseleo tingkat ketiga: Ligamen mengalami sobekan yang parah

Tegang pada Otot Lutut

Tegang pada otot lutut terjadi akibat peregangan yang dilakukan menekuk serta merentangkan otot dan tendon di sekitar lutut terlalu dalam. Akibat dari tegang otot lutut adalah rasa sakit yang teramat sangat hingga menyulitkan berjalan dan bergerak.

Bursitis

Bursitis merupakan peradangan dan infeksi yang terjadi pada kantung berisi cairan lutut atau bursa. 

Iklan dari HonestDocs

Booking Klinik Fisioterapi via HonestDocs

Dapatkan diskon hingga 70% paket fisioterapi hanya dari HonestDocs. Klik dan booking sekarang!

Pesan Sekarang

Kantung berisi cairan lutut ini bekerja sebagai peredam tekanan yang melumasi jaringan yang membentuk lutut sehingga dapat mengurangi gesekan antara otot dan tendon di sekitar sendi. Letak bursa ini sendiri ada yang ada di ujung tulang kering dan atas tempurung lutut.

Dislokasi pada tempurung lutut

Dislokasi tempurung lutut umumnya disebabkan oleh cedera akibat olahraga maupun terjadi kecelakaan. Dislokasi sendiri yakni terjadinya pergeseran atau perpindahan lokasi dari tempurung lutut atau patella ke sisi lutut. Untuk penanganan dan penyembuhan dislokasi tempurung lutut, maka dilakukan fisioterapi.

Penanganan Cedera Lutut

Cara di bawah ini merupakan teknik penanganan sendiri selama dua hingga tiga hari pada cedera lutut ringan.

• Kompres tempat yang cedera dengan air es selama 15 menit/dua jam sekali untuk mengurangi nyeri akibat pendarahan internal dan bengkak
• Sebaiknya lutut diperban
• Posisi berbaring yaitu dengan meletakkan lutut di atas tubuh
• Istirahatkan sendi
• Jika cedera cukup parah, maka dokter mungkin akan menyarankan beberapa penanganan seperti fisioterapi, operasi terbuka, operasi arthroskopi hingga penarikan cairan.