​Fakta Metode Akupuntur Untuk Menghentikan Kebiasaan Merokok

Fakta Metode Akupuntur Untuk Menghentikan Kebiasaan Merokok

Kandungan nikotin yang terdapat pada rokok memberikan reaksi yang sangat adiktif. Karena itulah untuk lepas dari rokok, butuh usaha yang ekstra keras. Tidak hanya kemauan dari diri sendiri, tetapi juga butuh dukungan dari banyak pihak. Proses untuk terbebas dari kebiasaan merokok memerlukan waktu yang panjang dan tidak mudah. 

Banyak perokok yang menerapkan berbagai metode agar bisa berhenti merokok secepatnya termasuk menggunakan akupuntur. Lantas seberapa efektifkah akupuntur untuk menangani kecanduan akan rokok?

Akupuntur dapat membantu berhenti merokok
Secara ilmiah, metode ini memang tidak direkomendasikan secara pasti untuk mengatasi kecanduan rokok. Namun penelitian membuktikan bahwa akupuntur dapat melawan keinginan merokok dalam jangka waktu yang lama. Banyak pasien yang berhasil lepas dari rokok usai melakukan akupuntur dan hipnoterapi. 

Cara kerja akupuntur adalah dengan meningkatkan relaksasi, menghilangkan gelisah, rasa mudah marah, lelah, serta membuang racun dalam tubuh. Selain itu teknik ini juga membantu pemulihan serta mengembalikan keseimbangan tubuh.

Titik akupuntur untuk berhenti merokok
Dalam dunia akupuntur, ada satu titik yang digunakan untuk menghilangkan kebiasaan merokok yaitu “Tim Mee”. Lokasinya berada pada bagian dalam lengan, satu jari diatas lipatan pergelangan. 

Cara kerja titik ini adalah mengubah rasa rokok menjadi tidak enak sehingga keinginan merokok menjadi berkurang. Agar hasil yang didapatkan lebih maksimal, digunakan juga titik lainnya selain Tim Mee terutama yang berkaitan dengan keseimbangan tubuh, proses pemulihan, serta keinginan untuk melawan rokok.

Akupuntur hanya mengurangi keinginan merokok, tapi tak bisa merubah kebiasaan
Kebiasaan untuk merokok lebih sulit dihilangkan terlebih bagi mereka yang sudah ketergantungan. Banyak perokok yang hidupnya terasa janggal dan mengalami situasi yang sulit saat memutuskan berhenti merokok. Menghilangkan kebiasaan merokok membutuhkan banyak dukungan baik secara fisik, emosional, dan lingkungan. 

Untuk mengalihkan keinginan merokok, ada beberapa rekomendasi yang dapat dilakukan. Beberapa diantaranya adalah:

• Melakukan aktivitas olahraga yang disukai
• Meminta bantuan teman ataupun keluarga
• Bergabung dengan komunitas yang mendukung gerakan berhenti merokok
• Melakukan kegiatan lainnya yang bersifat positif

Teknik akupuntur berhenti merokok yang bisa dilakukan di rumah
Pijatan telinga menjadi salah satu teknik akupuntur yang cukup sederhana dan bisa dilakukan di rumah. Fungsi dari pijatan ini adalah untuk melepas endorfin yang merupakan zat penghilang rasa alami. Selain itu pijatan pada telinga juga bisa menyeimbangkan energi Qi.

Cara untuk melakukan akupuntur ini cukup sederhana. Letakkan ibu jari pada bagian terlebar telinga bagian atas lalu pijat dengan gerakan memutar. Pijat juga celah bagian dalam serta pangkal telinga luar. 

Bagian cuping juga dilakukan pijatan sambil ditarik dengan perlahan. Saat melakukan akupuntur, terapis akan meletakkan manik kecil pada telinga dengan cara diplester. Jadi saat keinginan merokok kembali muncul, tinggal tekan saja manik tersebut.

Rempah-rempah untuk membantu berhenti merokok
Keinginan merokok juga bisa diredakan dengan menggunakan rempah-rempah. Ada banyak tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan seperti kunyit, wortel, semanggi merah, dan lain-lain. Khasiatnya sudah terbukti bisa menghilangkan kebiasaan merokok secara perlahan dan aman.

Bagi Anda yang mengalami kesulitan untuk berhenti merokok, metode akupuntur sangat direkomendasikan. Teknik ini bisa menghilangkan keinginan untuk merokok secara total. 

Namun prosesnya cukup panjang dan dibutuhkan niat dalam diri untuk tetap konsisten menjalani tahapan tersebut. Dukungan dari lingkungan juga dibutuhkan supaya Anda tidak memiliki keinginan untuk merokok lagi.