Badan yang terlalu gemuk atau obesitas memang merugikan beberapa aspek di dalam kehidupan secara pribadi, baik bagi kesehatan maupun penampilan. Setiap orang memerlukan berat badan yang ideal untuk menopang tubuh secara wajar dan menjaga penampilan tetap prima.
Para praktisi kesehatan menyarankan supaya Anda tidak mengabaikan masalah yang berkaitan dengan berat badan.
Obesitas terjadi akibat pola hidup tidak sehat, dan membuat Anda beresiko memiliki riwayat penyakit serius seperti jantung dan diabetes.
Terdapat beberapa kondisi yang perlu Anda waspadai dari obesitas itu sendiri. Simak penjelasan selengkapnya berikut ini:
1. Nyeri sendi dan otot
Orang yang mengalami obesitas akan mengalami nyeri lutut berkepanjangan, mengakibatkan postur tubuh menjadi rusak.
Hal ini pula yang turut mengakibatkan persendian dan otot mengalami sakit akibat tubuh menopang secara berlebihan.
Sebaiknya Anda tidak menyepelekan kondisi tersebut untuk menghindari risiko yang lebih buruk di masa depan.
2. Masalah kulit
Obesitas memberikan dampak negatif bagi kesehatan kulit yang berpengaruh pada hormon tubuh. Kulit menjadi lebih lebar akibat timbunan lemak dan menciptakan garis-garis halus.
Anda juga berisiko mengalami infeksi kulit akibat lipatan-lipatan lemak yang terkontaminasi oleh bakteri dan jamur. Lakukan antisipasi sementara dengan rutin menjaga kebersihan kulit.
3. Asam lambung merangkak naik
Sakit maag menjadi salah satu penyakit yang akrab bagi penderita obesitas, diawali dengan naiknya kadar asam dari lambung hingga ke kerongkongan yang diakibatkan oleh penekanan lemak tubuh.
Efek pertama yang Anda rasakan adalah sensasi terbakar dan adanya rasa sakit di area dada hingga ke leher.
4. Kesulitan bernapas
Penderita obesitas akan mengalami permasalah dengan sistem pernapasan, membuat kegiatan bernapas menjadi lebih sulit dan pendek.
Tumpukan lemak di area dada hingga leher dipercaya sebagai penyebab Anda mengalami kesulitan bernapas dengan baik dan normal.
5. Mendengkur
Jaringan lemak pada penderita obesitas menjadi penyebab tinggi mendengkur dan gangguan tidur lainnya.
Penderita mungkin tidak bisa mengetahui kebiasaan mendengkurnya sendiri, namun orang didekat Anda yang akan merasa terganggu setiap malam.
6. Hipertensi
Tekanan darah perifer meningkat akibat mengidap obesitas dalam waktu cukup lama, Anda akan memiliki risiko tinggi mengidap hipertensi dan beresiko menimbulkan penyakit jantung.
7. Depresi
Memiliki tubuh yang tidak ideal seperti terlalu gemuk dan terlalu kurus menjadi bahan pembicaraan di lingkungan sosial atau mengalami tindakan body shaming bahkan bullying.
Kemudian timbulah perasaan merendahkan diri sendiri yang menyebabkan penderita mengalami stres dan memicu depresi.
8. Sakit punggung
Lemak yang menumpuk di dalam tubuh akan membuat penderita obesitas mengalami keluhan sakit punggung, hal itu terjadi akibat tulang belakang yang menopang beban secara berlebihan.
Apabila tidak segera mendapatkan tindakan medis maka risiko patah tulang bisa Anda alami di kemudian hari.
9. Varises
Varises diawali dengan melebarnya pembuluh darah vena yang melemah secara perlahan. Pembuluh darah berwarna ungu atau biru dapat dijadikan pertanda bahwa Anda memiliki resiko varises.
10. Siklus haid tidak teratur
Siklus haid bagi perempuan yang mengalami obesitas menjadi tidak teratur.
Disebabkan akibat hormon yang tidak seimbang akibat penumpukan lemak berlebihan sehingga kinerja hormon menjadi terganggu.
Demikian penjelasan mengenai dampak buruk obesitas yang perlu Anda waspadai dengan serius. Jagalah berat badan dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup yang sehat.
Berat badan yang ideal akan memperkecil resiko penyakit dan menjaga penampilan. Terus bergerak dengan bebas tanpa obesitas.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
