Mengulik Manfaat Kiranti, Minuman Pereda Nyeri Haid Andalan Wanita

Mengalami nyeri haid setiap bulan sampai tidak bebas beraktivitas? Tenang, Anda tidak sendirian. Si 'tamu bulanan' ini memang kerap menyebabkan timbulnya rasa nyeri, suasana hati tidak stabil (mood swing), hingga sakit kepala pada sebagian wanita. Namun, Anda tak perlu khawatir sebab gejalanya bisa diredakan dengan minum minuman herbal seperti Kiranti. Memangnya, seberapa ampuh manfaat Kiranti dalam mengatasi nyeri haid pada wanita? 

Apa itu Kiranti?

Kiranti adalah jamu atau obat herbal yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri haid. 

Produk ini tersedia dalam kemasan botol 150 ml dengan berbagai varian rasa. Ada rasa jeruk, mangga, dan sirsak yang bisa dipilih sesuai selera.

Kabar baik bagi Anda yang haidnya tidak teratur dan sering telat, Kiranti bisa membantu mengatasinya, lho! Ya, minuman herbal ini juga berkhasiat untuk melancarkan haid. Ada juga varian Kiranti Pegal Linu rasa madu jahe untuk merilekskan otot-otot yang pegal.

Kiranti Sehat Datang Bulan dapat diminum 1-2 botol per hari. Anda bisa meminumnya sejak 3 hari sebelum menstruasi sampai 3 hari sesudahnya. Selalu ikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan supaya khasiatnya semakin maksimal dalam tubuh.

Baca juga: 10 Penyebab Nyeri Haid yang Tak Boleh Dianggap Remeh

Seberapa ampuh manfaat Kiranti dalam meredakan nyeri haid?

Kiranti dikenal sebagai minuman datang bulang yang aman dikonsumsi oleh wanita. Khasiat yang diberikan tentu dipengaruhi oleh kandungan bahan alami di dalamnya.

Sebotol Kiranti mengandung 4 herbal alami utama berupa:

1. Kunyit

Selama menstruasi, otot-otot dinding rahim mengeluarkan hormon prostaglandin untuk membantu meluruhkan endometrium. Kondisi ini menyebabkan suplai darah menuju rahim jadi berhenti selama beberapa saat dan meningkatkan sensitivitas ujung-ujung saraf nyeri. Semakin banyak prostaglandin yang dihasilkan, maka semakin hebat pula nyeri dan kram perut selama haid. 

Studi menunjukkan bahwa tingkat keparahan gejala PMS (premenstrual syndrome) berhubungan dengan protein C-reaktif, suatu penanda peradangan dalam tubuh. Untungnya, kunyit dalam Kiranti mengandung kurkumin yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal inilah yang disinyalir mampu meredakan nyeri selama haid berlangsung.

2. Asam jawa

Beberapa wanita rutin mengonsumsi minuman kunyit asam untuk bantu mengatasi nyeri haid. Asam jawa mengandung asam amino esensial dan fitokimia yang telah lama digunakan untuk mengobati sakit perut dan diare, dua gangguan pencernaan yang kerap terjadi selama haid.

3. Jahe

Penelitian yang dimuat dalam jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies melaporkan bahwa konsumsi jahe selama 5 hari dapat membantu mengurangi intensitas dan durasi nyeri akibat dismenore. Hal ini berkat senyawa dalam jahe yang mampu menghambat produksi prostaglandin yang memicu kontraksi otot selama menstruasi. Hasilnya, nyeri haid dapat diatasi dengan baik. 

4. Kayu manis

Kayu manis adalah salah satu kandungan dalam Kiranti yang perannya tak kalah penting. Berdasarkan studi tahun 2015, kayu manis memiliki pengaruh signifikan dalam mengurangi nyeri, perdarahan, mual, dan muntah akibat dismenore primer. Bahkan, para ahli melaporkan tidak ada efek samping yang muncul pada peserta sehingga dinyatakan aman dan efektif.

Yang harus diperhatikan saat mengonsumsi Kiranti

Nyeri haid merupakan hal yang tergolong normal pada wanita, sebab menjadi pertanda bahwa otot-otot rahim sedang berkontraksi untuk meluruhkan darah haid. Namun, Anda perlu waspada jika nyeri haid semakin memburuk setiap bulannya, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Perlu diketahui bahwa tidak semua produk alami alias herbal tergolong aman. Begitu juga dengan Kiranti. Meski terbuat dari bahan-bahan alami, Kiranti mungkin saja menimbulkan efek samping pada sebagian wanita. Namun, hal ini tergantung dari usia, dosis penggunaan, dan respon tubuh masing-masing wanita.

Sejumlah efek samping yang mungkin terjadi akibat bahan herbal Kiranti antara lain:

• Mual;
• Gangguan pencernaan;
• Diare;
• Pusing.

Oleh karena itu, penting untuk untuk selalu mengikuti petunjuk yang tertera di label kemasan. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi Kiranti, jamu-jamuan, maupun obat herbal apa pun supaya aman bagi tubuh.

Selain dengan minum minuman herbal seperti Kiranti, Anda juga dianjurkan untuk melakukan pola hidup sehat untuk membantu mengurangi nyeri haid. Mulai dengan mengatur pola makan yang sehat dan bergizi seimbang, olahraga teratur, istirahat cukup, dan mengendalikan stres. Tidak hanya membuat haid terasa nyaman, kebiasaan sehat tersebut juga bisa membantu melancarkan haid yang sesekali tidak teratur.

Baca juga: Amankah Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri Saat Haid?