Minyak kelapa adalah salah satu jenis lemak yang telah dikenal luas karena berbagai khasiatnya dalam meningkatkan kesehatan, mulai dari penurunan kadar kolesterol LDL, peningkatan fungsi otak pada pasien Alzheimer, hingga manfaat minyak kelapa untuk rambut. Dari sejumlah hasil penelitian, manfaat minyak kelapa juga diklaim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit, termasuk manfaat minyak kelapa untuk wajah.
Apa itu minyak kelapa?
Minyak kelapa merupakan minyak jenuh yang secara tradisional dibuat dengan mengekstraksi minyak dari kelapa mentah atau biji kelapa kering. Jenis minyak ini sering digunakan dalam memasak atau dioleskan langsung ke kulit dan rambut.
Standard Facial 1 Kali Di Reface Clinic
Sudah termasuk cuci wajah, peeling, ekstrak komedo, dan masker.
Minyak kelapa kaya akan asam lemak rantai menengah yang merupakan salah satu bentuk lemak jenuh. Faktanya, asam lemak rantai-menengah ini membentuk sekitar 65% dari total komposisi.
Asam lemak yang ditemukan dalam minyak kelapa, meliputi:
- Asam laurat: 49%
- Asam miristat: 18%
- Asam kaprilat: 8%
- Asam palmitat: 8%
- Asam kaprat: 7%
- Asam oleat: 6%
- Asam linoleat: 2%
- Asam stearat: 2%
Meskipun minyak kelapa mengandung sekitar 90% lemak jenuh, minyak kelapa juga mengandung sedikit lemak tak jenuh. Satu sendok makan mengandung sekitar 12 gram lemak jenuh dan 1 gram lemak tak jenuh.
Baca juga: 9 Manfaat Hazelnut Oil Bagi Kesehatan Kulit Anda
4 Manfaat minyak kelapa
1. Manfaat Minyak Kelapa Dapat Membunuh Mikroorganisme Berbahaya
Kandungan asam lemak dalam minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melindungi mikroorganisme berbahaya. Hal ini sangat penting untuk kesehatan kulit karena dapat membantu memperbaiki berbagai jenis infeksi kulit, termasuk jerawat, selulitis, folikulitis dan kaki atlet yang disebabkan oleh bakteri atau jamur.
Manfaat minyak kelapa yang dioleskan langsung ke kulit dapat mencegah pertumbuhan mikroorganisme tersebut. Hal ini dikarenakan kandungan asam lauratnya yang membentuk hampir 50% asam lemak dalam minyak kelapa dan dapat melawan mikroorganisme berbahaya.
Standard Facial 1 Kali Di Reface Clinic
Sudah termasuk cuci wajah, peeling, ekstrak komedo, dan masker.
Satu studi menguji sifat antibakteri dari 30 jenis asam lemak terhadap 20 strain bakteri yang berbeda. Asam laurat ditemukan sebagai yang paling efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri. Penelitian tabung reaksi lainnya menunjukkan bahwa asam laurat dapat membunuh Propionibacterium acnes, sejenis bakteri yang mengarah pada pengembangan peradangan jerawat.
Tidak hanya itu, asam kaprat yang ditemukan dalam minyak kelapa juga telah terbukti memiliki sifat antimikroba yang kuat. Sebuah penelitian lainnya menunjukkan efek ant jamur pada asam kaprat menunjukkan bahwa jenis asam ini mampu menghambat pertumbuhan jenis jamur tertentu.
2. Manfaat Minyak Kelapa Dapat Mengurangi Peradangan
Peradangan kronis adalah komponen utama dari berbagai jenis gangguan kulit, termasuk psoriasis, dermatitis kontak, dan eksim. Menariknya, minyak kelapa telah terbukti memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat mengurangi peradangan.
Minyak kelapa tidak hanya memiliki efek anti inflamasi, tetapi juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Terlebih lagi, manfaat minyak kelapa dapat meredakan peradangan dengan meningkatkan kadar antioksidan. Antioksidan sendiri bekerja dengan menstabilkan radikal bebas di dalam tubuh serta menetralkan atom reaktif yang dapat berkontribusi terhadap peradangan.
3. Manfaat Minyak Kelapa Dapat Membantu Mengobati Jerawat
Sebagian orang berpikir bahwa minyak kelapa mungkin dapat menyumbat pori-pori, tetapi penelitian lain menunjukkan bahwa manfaat minyak kelapa untuk wajah justru dapat membantu mengobati jerawat. Jerawat sendiri disebabkan oleh munculnya kondisi peradangan pada wajah dan ada banyak obat jerawat yang bekerja untuk mengurangi peradangan.
Oleh karena itu, minyak kelapa beserta komponennya dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh serta membantu dalam penanganan masalah jerawat di wajah. Sifat antibakteri dari asam lemak rantai menengah dalam minyak kelapa juga dapat membantu mengurangi jerawat. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa asam laurat menyumbang hampir setengah dari asam lemak dalam minyak kelapa telah terbukti membunuh strain bakteri yang terkait dengan jerawat.
Standard Facial 1 Kali Di Reface Clinic
Sudah termasuk cuci wajah, peeling, ekstrak komedo, dan masker.
Baca juga: 4 Cara Gunakan Pelembap Agar Kulit Cerah dan Bebas Jerawat
4. Manfaat Minyak Kelapa Dapat Melembabkan Kulit Kering
Selain manfaat minyak kelapa untuk wajah dapat membantu mengatasi jerawat dan peradangan, mengoleskan minyak kelapa pada kulit juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi sehingga mencegah kulit kering.
Sebuah studi pada pasien dengan kulit kering hingga sedang membandingkan efek minyak kelapa dengan minyak mineral, sejenis minyak yang terbuat dari minyak bumi yang sering digunakan untuk merawat kulit kering. Hasil studi menemukan bahwa minyak kelapa secara signifikan meningkatkan hidrasi kulit dan sama efektifnya dengan minyak mineral.
Manfaat minyak kelapa lainnya juga telah terbukti dapat membantu mengobati eksim, suatu kondisi kulit yang ditandai dengan ruam bersisik dan gatal. Jika Anda memiliki kulit sensitif, gunakan sedikit atau coba oleskan hanya pada sebagian kecil kulit untuk memastikan bahwa minyak kelapa tidak menyebabkan iritasi atau pori-pori tersumbat.
Manfaat minyak kelapa dapat dijadikan sebagai alternatif penanganan berbagai masalah kulit. Umumnya, penggunaan minyak kelapa tidak menjadi masalah bagi kebanyakan orang, termasuk bagi mereka yang memiliki kulit berminyak atau kulit sangat sensitif. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan minyak kelapa.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
