Berbicara soal teh, Anda mungkin lebih mengenal varian teh hijau, teh hitam, atau teh oolong. Bagaimana dengan teh jati cina? Bagi yang sudah awam, teh jati cina ternyata sering digunakan sebagai obat diet alami untuk menurunkan berat badan. Meskipun manfaat teh jati cina tampak menggiurkan, Anda harus menggunakannya dengan hati-hati agar tetap aman bagi tubuh.
Apa itu teh jati cina?
Teh jati cina adalah herbal yang terbuat dari polong, buah, dan daun tanaman senna. Itulah sebabnya, teh ini juga dikenal dengan sebutan teh senna.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Teh jati cina mengandung senyawa antrakuinon yang memberikan efek pencahar kuat. Berkat kandungannya tersebut, tanaman asal Mesir ini telah lama dipercaya sebagai obat pencahar, bahkan kerap dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.
Teh jati cina tersedia dalam bentuk teh seduhan yang dapat dikonsumsi oleh dewasa dan anak-anak. Kalau ingin yang lebih praktis, Anda dapat menggunakan varian suplemen, bubuk, hingga minuman sehat sesuai kebutuhan.
Baca juga: Panduan Cara Aman Minum Obat Herbal
Manfaat teh jati cina untuk kesehatan
FDA di Amerika Serikat (setara BPOM di Indonesia) telah menyetujui teh jati cina sebagai obat pencahar. Pasalnya, daun ini mengandung zat sennosida yang mampu mengiritasi lapisan usus besar. Begitu masuk ke dalam tubuh, kandungan tersebut akan merangsang gerakan peristaltik di otot-otot usus dan membantu mengeluarkan kotoran dari sistem pencernaan.
Hanya dengan sekali minum saja, Anda akan merasa mulas dan ingin buang air besar dalam waktu 6-12 jam setelah minum teh jati cina. Berkat cara kerjanya yang cepat itulah, banyak orang memanfaatkan teh jati cina untuk menurunkan berat badan.
Baca juga: 12 Obat Pelangsing Badan di Apotik yang Manjur dan Aman
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Mengonsumsi teh senna memang akan mengeluarkan lebih banyak kotoran dan cairan tubuh lewat buang air kecil maupun buang air besar. Namun, perlu diketahui bahwa terlalu banyak konsumsi teh jati cina hanya akan membuat tubuh kehilangan banyak air, bukan lemak tubuh.
Sekilas, berat badan Anda tampak menurun dan tubuh terlihat lebih langsing dari biasanya. Namun, kenyataannya, tubuh Anda sebenarnya kehilangan banyak air dan elektrolit sehingga berisiko mengalami dehidrasi.
Ketika Anda kembali minum banyak air untuk mencegah dehidrasi, angka timbangan Anda justru akan kembali naik. Hal ini membuktikan bahwa manfaat teh jati cina tidak terbukti dapat menurunkan berat badan.
Lain halnya bila Anda menggunakan teh jati cina untuk meredakan sembelit yang masih masuk akal. Yang terpenting, hindari konsumsi teh senna untuk melangsingkan badan karena malah bisa bikin tubuh Anda dehidrasi.
Cara mengonsumsi teh jati cina yang benar
Tidak perlu bersikeras menurunkan berat badan hanya untuk terlihat langsing. Selama berat badan ada di angka ideal, Anda sebetulnya tak perlu khawatir karena, toh, sebetulnya Anda tergolong sehat.
Seseorang dikatakan memiliki berat badan ideal ketika berat badannya cukup proposional dengan tinggi badannya. Hal ini bisa dibuktikan dengan menghitung indeks massa tubuh (IMT). Jika IMT berada pada rentang 18,5-24,9, maka berat badan Anda tergolong normal alias ideal.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Baca juga: Menghitung Berat Badan Ideal Bisa Dengan 2 Cara Ini
Oleh karena itu, hindari mengandalkan teh jati cina hanya untuk mendapatkan badan langsing. Jika ingin menurunkan berat badan, sebaiknya perbaiki pola makan Anda dan berolahragalah secara rutin.
Sedangkan untuk meraup manfaat teh jati cina sebagai obat pencahar, Anda dapat mengonsumsi 15-30 mg suplemen senna per hari. Suplemen ini hanya boleh dikonsumsi maksimal 1 minggu untuk meminimalkan risiko efek samping.
Bila tertarik ingin menikmati seduhan tehnya, gunakan 1-2 gram daun senna kering dan seduh dengan air panas selama 10 menit. Anda boleh menambahkan sedikit madu atau stevia untuk menambah rasa manis pada teh. Batasi konsumsinya maksimal 1-2 cangkir sehari.
Apa pun produk teh jati cina yang Anda pilih, pastikan untuk selalu mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan. Ikuti dosis yang disarankan supaya manfaat teh jati cina menjadi maksimal dalam tubuh dan menghindari risiko efek samping yang merugikan tubuh.
Baca juga: 4 Fakta Teh Detoks yang Harus Anda Ketahui
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
