Apakah Anda mengetahui apa itu aterosklerosis? Aterosklerosis adalah penyempitan atau pengerasan pembuluh darah karena adanya plak di dalamnya. Plak ini dapat terbentuk dari lemak, kolesterol, fibrin (bahan yang diperlukan untuk pembekuan darah), maupun produk buangan dari sel dan kalsium.
Aterosklerosis tidak dapat terbentuk begitu saja, melainkan harus melalui tahapan-tahapan yang cukup panjang. Aterosklerosis diawali dengan kerusakan pada endotelium atau lapisan pada dinding pembuluh darah.
Pembersihan Karang Gigi, Polishing dan Pemeriksaan Intraoral Camera At Tooth's Kingdom Dental Care
Karang Gigi merupakan penumpukkan plak yang sifatnya keras dan menempel pada gigi, bahkan akibat plak yang terlalu keras bisa melapisi gigi dengan lapisan berwarna kuning coklat hingga hitam . Pembersihan Karang Gigi biasanya di lakukan pada waktu 6 bulan sekali atau dalam 1 tahun 2 kali
Kerusakan endotelium ini dapat disebabkan karena tekanan darah tinggi, kebiasaan merokok, dan tingginya kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kerusakan endotelium ini dapat berkembang menjadi plak.
Selanjutnya, ketika kolesterol jahat (LDL) melewati endotelium yang rusak, kolesterol akan memasuki dinding pembuluh darah. Hal ini menyebabkan sel darah putih masuk ke endotelium yang rusak tersebut untuk membantu mencerna kolesterol jahat.
Lama-kelamaan kolesterol beserta sel-sel ini menumpuk dan menyebabkan terbentuknya plak di dinding arteri. Untuk membentuk plak ini diperlukan waktu yang sangat lama hingga bertahun-tahun.
Bila plak sudah terbentuk, lama-kelamaan plak akan membesar dan dapat menyebabkan tersumbatnya aliran darah. Apabila aliran darah tersumbat, maka penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung pun sudah menunggu di depan mata.
Sumbatan pembuluh darah dapat pecah sewaktu-waktu yang menyebabkan pembekuan darah darah di sekitar arteri. Apabila hal ini terjadi di otak, maka menyebabkan stroke dan jika terjadi di jantung maka dapat menyebabkan serangan jantung.
Proses terjadinya sumbatan dan plak ini sangat lama, sehingga penyakit aterosklerosis biasanya terjadi pada orang yang sudah berumur.
Pembersihan Gigi di Brillo Dental Care (Buy 1 Get 1)
Pembersihan gigi rutin dilakukan untuk menghilangkan kotoran, plak, dan karang gigi agar lebih sehat dan kuat, menghilangkan noda, mengurangi bau mulut, dan mengurangi radang gusi. Paket ini tidak termasuk obat dan berlaku untuk 1x pemakaian.
Penyebab aterosklerosis
Beberapa penyebab yang dapat meningkatkan resiko terjadinya aterosklerosis antara lain : tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas atau kelebihan berat badan, kebiasaan merokok, kadar kolesterol yang tinggi dalam darah, gaya hidup tidak aktif, jarang berolahraga dan sering duduk, serta riwayat penyakit keluarga yang mempunyai penyakit jantung dan aterosklerosis.
Bagaimana cara mencegah aterosklerosis?
Berhenti merokok
Apabila Anda merokok, sebaiknya Anda menghentikannya apabila ingin terhindar dari aterosklerosis dan penyakit lainnya. Merokok dapat merusak dinding pembuluh darah sehingga plak makin mudah terbentuk dan resiko terjadinya aterosklerosis semakin tinggi.
Mengubah pola makan
Selain berhenti merokok, sebaiknya Anda mengubah pola makan Anda menjadi lebih sehat. Kolesterol jahat (LDL) dalam darah dapat meningkat apabila Anda terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh dan lemak trans. Kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah dapat membuat plak semakin mudah terbentuk.
Sehingga Anda perlu mengurangi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans. Selain lemak jenuh dan emak trans, Anda juga perlu mengurangi asupan gula dan garam. Sebaiknya Anda juga memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan.
Apabila ingin membeli makanan atau minuman dalam kemasan, sebaiknya Anda mencermati komposisi kandungannya, karena makanan dan minuman kemasan biasanya mengandung banyak garam, gula, dan lemak.
Olahraga secara teratur
Selain berhenti merokok dan mengubah pola makan, olahraga secara teratur juga dapat membantu mencegah terjadinya aterosklerosis. Olahraga secara teratur dapat mengurangi kadar lemak darah dalam tubuh, menurunkan tekanan darah, dan dapat mengontrol berat badan. Olahraga yang dianjurkan adalah sekitar 30 menit per hari atau 150 menit per minggu.
Pembersihan Karang Gigi Dan Remove Stain 1 Kali di Fre DentalCare
1. Pembersihan karang gigi dan stain dilakukan untuk seluruh permukaan gigi baik rahang atas maupun rahang bawah. Paket ini tidak termasuk tindakan pemutihan gigi maupun tindakan medis lainnya. 2. Tidak ada limit untuk pembelian
Penyakit apa saja yang berkaitan dengan aterosklerosis?
Aterosklerosis dapat terjadi di pembuluh darah arteri di bagian mana saja seperti lengan, kaki, jantung, otak, dan ginjal. Maka dari itu, penyakit yang ditimbulkan karena aterosklerosis bisa bermacam-macam, tergantung dari letak pembuluh darah arteri yang mengalami penyempitan atau aterosklerosis. Penyakit-penyakit tersebut antara lain :
Penyakit jantung koroner (PJK)
Penyakit jantung koroner terjadi ketika plak terbentuk dan berkembang di arteri koroner. Pembuluh darah arteri ini bertugas membawa darah yang kaya oksigen ke jantung. Plak yang berkembang dalam arteri koroner dapat mempersempit pembuluh darah arteri sehingga mengurangi aliran darah ke jantung.
Selain itu, plak juga dapat menyebabkan darah menggumpal dan aliran darah menjadi tersumbat. Jika aliran darah ke jantung tersumbat, maka Anda akan merasa nyeri pada dada dan dapat menyebabkan serangan jantung.
Penyakit ginjal kronis
Penyakit ginjal kronis disebabkan oleh plak yang menumpuk pada arteri ginjal. Apabila ini dibiarkan terus menerus, penyakit ini akan mengganggu fungsi organ ginjal yaitu menyaring produk sisa dalam darah lalu mengeluarkannya dari tubuh dalam bentuk urin.
Penyakit arteri perifer
Penyakit arteri perifer disebabkan karena adanya plak yang menumpuk di arteri perifer. Arteri perifer adalah arteri yang tugasnya mengalirkan darah kaya oksigen ke bagian tubuh lain seperti kaki, lengan, dan panggul. Aliran darah yang tersumbat akibat adanya plak di daerah ini menyebabkan mati rasa, nyeri, hingga infeksi.
Penyakit arteri karotis
Arteri karotis adalah arteri yang terletak di sisi leher dan tugasnya membawa darah kaya oksigen menuju ke otak. Apabila terdapat sumbatan atau plak di arteri karotis ini, Anda dapat mengalami gejala-gejala stroke. Dan apabila ada pembuluh darah arteri di otak yang pecah, maka dapat menyebabkan stroke dengan potensi kerusakan otak permanen.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
