selamat pagi pak/bu. apakah flaxseed bisa dikonsumsi bagi pasien yang menderita asam urat?

Halo selamat pagi,
Terima kasih atas pertanyaan yang diajukan.

Penyakit asam urat merupakan penyakit sendi yang muncul secara tiba-tiba, menyebabkan kemerahan , pembengkakan dan rasa sakit. Perlu diketahui bahwa pria cenderung terkena penyakit asam urat dibandingkan dengan wanita.Kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit akut seperti batu ginjal hingga peradangan pada persendian.

Jika kadar asam urat Anda sudah mencapai 12mg/dL, kami sarankan Anda untuk segera mengkonsultasikan diri ke dokter mengenai dosis obat dan anjuran pakai obat untuk Anda.

Beberapa pilihan pengobatan yang biasa diberikan untuk mengatasi asam urat adalah:
-Obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen untuk mengobati serangan asam urat mendadak dan rasa sakit.
-Obat asam urat, seperti allopurinol, probenecid.
-Hindari makanan yang mengandung purin tinggi seperti jeroan, sosis, seafood.
-Perubahan pola makan sehat
-Perbanyak minum air putih

Selain yang telah dijelaskan di atas, para penderita asam urat harus menghindari makanan yang mengandung purin tinggi. Flaxseed yang Anda maksud merupakan makanan yang mengandung kadar purin rendah sehingga dapat dikonsumsi oleh para penderita asam urat.

Beberapa jenis biji-bijian lainnya yang dapat Anda konsumsi adalah:
-kacang walnut
-kacang mede
-flaxseed
-kacang almond

Selain itu, perbanyak juga konsumsi sayuran, buah-buahan, susu rendah lemak, air putih dan dibantu dengan penggunaan obat jika kadar asam urat Anda sudah terlalu tinggi.

Demikian semoga bermanfaat :)

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Flaxseed dan minyak flaxseed atau biji rami mengandung lemak esensial yang disebut Omega 3, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Konsumsi flaxseed sekitar 50 gram atau 5 sendok makan per hari, dianggap sudah mencukupi.

Pada flaxseed purinnya agak rendah dibandingkan sejenis kacang2an & biji2an lainnya. Serta asam lemak & seratnya tinggi
Sehingga masih aman untuk penderita asam urat tinggi.
Semoga bermanfaat.

Kadar asam urat wanita dewasa adalah 2- 6,5 mg/dl
Kadar asam urat pria dewasa adalah 2-7,5 mg/dl

Penyakit asam urat atau dalam istilah medis disebut hiperurisemia, merupakan penyakit atau gejala yang timbul karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah. Hal ini dapat disebabkan menumpuknya asam urat dalam tubuh karena produksi asam urat yang berlebih dalam tubuh, atau gangguan dalam proses membuang kelebihan asam urat.

Beberapa cara yang dapat dilakukan dirumah
1. Hindari makanan atau minuman yang mengandung purin dalam jumlah tinggi
2. Hindari beberapa sayur berwarna gelap seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang-kacangan
3. Hindari asupan lemak jenuh, lemak trans : seperti gorengan, jeroan, makanan berlemak, daging merah, seafood
4. Hindari merokok
5. Hindari alkohol
6. Batasi asupan gula dan garam
7. Perbanyak asupan karbohidrat kompleks
8. Jaga berat badan ideal
9. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
10. Banyak minum air putih.
11. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.

Bila dengan mengikut saran ini, asam urat tetap tinggi, konsultasikan ke dokter untuk langkah pengobatan selanjutnya.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila masih kurang jelas