Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh, selamat siang dok. Mau tanya. Usia pernikahan saya 4 bulan tapi saya dan suami saya sudah pengin punya momongan, berbagai cara sudah kami lakukan dari memanfaatkan di kala masa subur saya dan saya sudah minum susu dari produk prenagen esensis. Tapi siklus saya kadang yg kurang teratur dan (maaf) kalau berhubungan sperma suami saya sering tumpah. Itu apa penyebab nya ya dok, tolong di jawab dan kasih solusinya ya agar kami segera dpt momongan . Sekian, terimakasih Wassalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh

Selamat siang
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Saya akan coba menjawab
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab haid tidak teratur:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid

Periksakan pada dokter bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

Apakah maksud ibu tumpah, terlalu cepat saat mengeluarkan penis?

Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Halo selamat siang, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Cara menghitungnya masa subur adalah:
Bila siklus haid teratur (28 hari) :
a. Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
b. Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Bila siklus haid tidak teratur :
a. Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya, catat panjang pendeknya.
b. Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur.
c. Jumlah hari terpanjang dalam 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

Contoh :
Seorang dengan siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya, maka perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid.

Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan, antara lain yang tinggi mengandung vitamin E terutama dari biji-bijian, misalnya biji bunga matahari (kuaci). Anda juga bisa menambah asupan vitamin E dari kacang almond, bayam, labu, mangga, dan alpukat.
Di samping menambah asupan vitamin E, Anda dapat menjalani gaya hidup sehat supaya haid teratur. Berolahraga secara teratur, menjaga pola makan seimbang, istrirahat yang cukup, dan mengelola stres dapat menstabilkan siklus haid anda.

Beberapa upaya meningkatkan keberhasilan dengan:
1. Konsumsi makanan sehat
2. Olahraga teratur, agar tidak terlalu menumpuk lemak
3. Jangan gunakan kontrasepsi
4. Cari tahu kapan masa subur
Masa subur adalah waktu terbaik melakukan hubungan intim. Anda bisa mengetahui masa subur Anda dengan mencatat kapan saja waktu Anda menstruasi setiap bulan.
5. Lakukan hubungan intim 2 minggu sebelum menstruasi
6. Jaga kondisi dengan tidak mengkonsumsi alkohol,jangan terlalu setres, cukupi nutrisi

Vitamin yang dikonsumsi:
1. Zinc
berperan dalam siklus ovulasi dan kesuburan wanita, serta dalam produksi hormon testosteron dan air mani pada pria.
zinc sebanyak 10 mg setiap hari dan sebanyak 13 mg pada pria.
2. Vitamin B kompleks
membantu ovarium dalam melepaskan sel telur menjelang masa subur.
3. Vitamin e
4. Asam folat
vitamin yang mengandung minimal 400 mcg asam folat setiap hari.

Sekian jawaban dari saya, semoga jawaban saya bermanfaat

Waalaikumsalam, Halo selamat siang ibu!
terima kasih atas pertanyaannya

Apakah saat ini anda sedang bekerja?
Apakah ada riwayat penggunaan alat kontrasepsi?
Adakah keluhan yang dirasakan saat ini?

Kehamilan adalah hal yang pastinya diinginkan oleh semua pasangan suami istri. Namun speerti yang telah diketahui, banyak sekali faktor yang dapat mempengaruhinya. Bahkan, pada pasangan yang tidak didapatkan adanya kelainan pun dapat tidak segera terjadi kehamilan.

Faktor yang mempengaruhi misal seperti faktor psikologis yang sangat sering terjadi pada pasangan terutama pada pasangan yang sama sama bekerja, adanya kelainan medis misal pada wanita yaitu adanya kista, penyakit endometriosis, dan infeksi. Pada pria dapat terjadi kelainan pada testis seperti varikokel yang dapat mempengaruhi kualitas sperma yang dihasilkan.

Proses terjadinya kehamilan diawali dengan adanya pertemuan antara sel sperma oleh laki-laki, dengan sel ovum (telur) dari perempuan. Proses pertemuan kedua komponen tersebut harus lewat perantara hubungan intim (atau dalam istilah medis disebut coitus) yaitu dengan memasukkan alat kelamin laki-laki (penis) ke dalam alat kelamin perempuan (vagina).

Untuk masalah sering tumpahnya sperma saat berhubungan, dapat dilakukan usaha yakni mengevaluasi apakah cara hubungan yang sudah dilakukan sudah sesuai atau belum. Misal alat kelamin laki-laki harus benar benar terpenetrasi pada vagina, dan bukan hanya diluar saja. Sehingga diharapkan cairan sperma yang ada dapat masuk ke dalam rahim.

Masa subur adalah waktu dimana sangat besar kemungkinan untuk terjadinya kehamilan. Masa subur pada seorang wanita adalah masa dimana sel telur dihasilkan dan siap untuk dibuahi oleh sel sperma. Artinya hubungan intim yang dilakukan pada masa subur akan memberikan kemungkinan lebih besar untuk dapat terjadi kehamilan.

Anda juga dapat mengusahakan dengan konsumsi multivitamin dan asam folat untuk mengoptimalkan terjadinya pembuahan. Dan pastinya istirahat yang cukup serta hindari stress.

Namun alangkah baiknya tetap konsultasikan secara langsung dengan dokter, terutama bila didapatkan keluhan penyerta yang ada.

Semoga ajwaban diatas dapat membantu ya!
terima kasih

Wa'alaikum salam, terimakasih atas pertanyaan Anda.

Bagi pasangan yang ingin mendapatkan momongan, maka perlu diketahui bahwa untuk terjadinya kehamilan maka harus ada sperma sehat dan sel telur sehat yang siap dibuahi.

Hal itu akan lebih mungkin tercapai pada masa subur, disamping itu harus menjaga kesehatan tubuh baik untuk istri maupun suami.

Beberapa tips agar cepat hamil untuk istri:
- Intensifkan berhubungan intim di masa subur, antara hari ke 11-16 dihitung dari hari pertama haid (jika siklus haid 28 hari).
- Berbaringlah sesaat setelah hubungan intim, jangan langsung berdiri agar sperma tidak tumpah
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran
- Jalani pola hidup sehat (suami dan istri):
* istirahat yang cukup (tidur malam minimal 7 jam)
* makan teratur dengan gizi seimbang, lauk (protein), lemak sehat, sumber karbohidrat, dan sertakan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan anda
* olahraga minimal tiga kali dalam seminggu (@durasi 30 menit).
* penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum minimal 8 gelas air per hari.
* capai dan pertahankan berat badan ideal
* hindari asap rokok dan alkohol.

Beberapa tips yang dapat diterapkan untuk meningkatkan jumlah atau kuantitas dan kualitas sperma suami, antara lain:

- Menjaga berat badan ideal dengan pola makan yang sehat dan olahraga.
- Olahraga secara teratur setidaknya tiga kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit setiap sesi.
- Kenakan celana yang longgar misalnya lebih memilih celana dalam boxer dibanding celana dalam segitiga.
- Minum suplemen atau vitamin khusus pria (dapat anda konsultasikan dengan dokter untuk pilihan jenis yang tepat).
- Melakukan hubungan intim setidaknya 1 minggu sekali dan dianjurkan rata-rata dua atau tiga kali dalam seminggu. Sperma yang terlalu lama tersimpan akan mengalami kerusakan, namun apabila terlalu sering berhubungan jumlah sperma dapat menurun.

Jika belum berhasil juga, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan secara langsung. Demikian, semoga bermanfaat.

Demikian informasi yang dapat saya sampaikan, semoga membantu.

Selamat siang, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Peluang sperma membuahi sel telur terbilang kecil, yaitu hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang bisa Anda lakukan adalah berhubungan seks dalam periode ini.
Masa-masa ovulasi dapat bergeser karena banyak faktor seperti stres dan olahraga berlebihan. Bahkan, jika siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk berhubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang cukup dan Anda maupun pasangan tidak menggunakan alat kontrasepsi.

Anda dan pasangan disarankan untuk:
Berolahraga teratur, mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi peluang hamil.

Konsumsi asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut  setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Selain dalam bentuk suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin. Para wanita disarankan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.

Hindari rokok, minuman keras, obat-obatan terlarang. Hindari pula konsumsi daging dan telur setengah matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga jenis-jenis ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.
Semoga bermanfaat.

Halo bu
selamat sore
sekedar membantu menjawab ya bu

Mengenai sperma yang tumpah, memang hal tersebut merupakan hal yang wajar dan normal bahwa beberapa saat setelah berhubungan, sperma akan keluar kembali.
Bila ibu sedang merencanakan kehamilan, dicoba dilakukan posisi misionaris dengan mengganjal bagian panggul dengan bantal, sehingga setelah terjadi ejakulasi, ibu dapat menjaga sperma berada di dalam panggul untuk sementara waktu.

APakah ibu sudah mengerti cara menghitung masa subur?