Ibu saya lansia dok, selalu sembelit, saya menggunakan 1 tube microlax, tp maaf bab yg kelur hanya sedikit... masih tersisa banyak karena 1 minggu ini memang sama sekali blm bab, jadi setelah bab keluar sedikit selang beberapa jam mengeluh lagi ingin bab tp tidaj bisa keluar... pertanyaan saya, apakah boleh saya menggunakan microlax lagi dalam jangka waktu 5 jam kemudian... terimakasih... Santi - Bogor

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit BAB
1. Banyak minum air putih
2. Perbanyak asupan serat dan buah-buaha
3. Hindari asupan karbohidrat sederhana, makanan olahan, makanan dalam kemasan
4. Batasi asupan garam dan gula
5. Rutin berolahraga :3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit, aktivitas tubuh membantu pergerakan usus
6. Lakukan beberapa gerakan stretch berikut : child's pose, knee to chest pose, happy baby pose, atau twist sederhana
7. Jangan melewatkan jam makan
8. Kunyah makanan dengan lebih perlahan dan lebih banyak
9. Hindari duduk terlalu lama

Semoga informasi ini cukup membantu silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Pertanyaan populer dari pengguna lain

Maaf dok…saya ada kejadian jari saya terkena sperma lalu saya lap smp kering dan saya diamkan sebentar, lalu saya masukkan jari saya tsb ke miss V, yg jadi prtnyaan apakah sprmanya msh aktif /tidak? Klo begitu bisa hamil gak dok? Tks\

Ass..dokter, usia saya 19 tahun saya sering telat menstruasi...dan klo mens tidak teratur...saya khawatir klo ada apa-apa dirahim saya. Sekarang ini udh sebulan lbh dua minggu sy belum mens lg. bagaimana solusinya ya dok...terimakasih

Dok, umur 17 tahun apakah masih bisa bertambah tinggi badannya? Mohon sarannya dok untuk olahraga dan makanan ataupun obat yang tepat untuk meninggikan badan?

Maaf dok saya yg barusan tanya mengenai telinga sakit akibat headset. Kalo boleh tau, apakah pendengaran saya bisa normal kembali? Perlukah saya mengonsumsi obat-obatan? Dan kira-kira obat jenis apa yg bisa saya konsumsi? Terima kasih

Sore, sy mau nanya dok...bulan kemarin sya tdk haid, pdhl biasanya haid sya normal...bgmn ya dok biar bisa normal lg biar bulan ini bs haid lg? mohon solusinya ya Dok. thx

Salam dokter, waktu buang air kecil saya merasakan sakit dan gatal didalam saluran kencingnya, lalu keluar lendir kuning. Gejala penyakit apa ya dok, dan bagaimana cara mengobatinya? Terimakasih sebelumnya.

Dok, saya sudah bertahun2 mengalami gatal di selangkangan dan kelamin, kalo digaruk seperti ada ngeres2nya kaya serbuk gitu, apakah ini penyakit dok? Kalo iya obatnya apa ya dok? Tolong diinfo ya dok. Terima kasih

Halo dok, resep untuk gejala tipes apa saja ya dok?

Bagi pasien anak hipertiroid yg dalam pengawasan konsultasi dokter, kandungan obat apa yg sebaiknya dihindari saat batuk dan pilek?

Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya

Slamat siang doc, dari kecil saya biasa hidup teratur tapi badan saya sering lemes, apa saya kurang asupan vitamin atau zat besi?

Permisi dok mau tanya, bagaimana asupan makan yang bagus, baik, dan sehat untuk penderita kanker ovarium? Trims

Siang Dok, mohon arahannya. Saya sedang menyusui, tapi BMI saya mengkhawatirkan. Berat/Tinggi: 72kg/156 cm. Kalau ga salah indeksnya 29. Saya ingin mengatur pola makan, tapi tetap bisa menjaga asupan asi saya. Terima kasih banyak.

Saya punya masalah perut Bundit. Kalo makan malam atau habis makan.. 10 menit, lalu baring2.. perut cepat jadi buncit. Atau kalo saya gemuk.. lari nya yg pertama ke perut.. gimana cara nya supaya gemuk nya rata. Krn saya dalam proses mengemukan badan.. lagi dlm program gym. Saat ini tinggi ...

Assalamualaikum dok.... Saya dessy, mau tanya. Sudah 2 minggu ini tiap malam diatas jam 19.00, tangan dan kaki saya selalu dingin. Kalau sudah dingin gitu, kepala saya langsung pusing.. Sebenarnya saya ini sakit apa dok ??? Trima kasih . Wassalamualaikum

Dokter kalo obat buat supaya perut g buncit apa dok?.. Karena perut saya buncit dok

Pertanyaan populer dari pengguna lain

Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya

Penyakit Terkait

Artikel Terkait

Rumah Sakit Terkait