Saya ingin bertanya dok, usia saya 17 tahun namun gigi saya sangat rusak,berlubang dan sangat sakit hinga ke kepala menyebabkan saya sulit melakukan kegiatan. Apakah atau bagaimana cara mengatasi sakit ini dok.? Pertanyaan yang ke 2 Usia saya kan 17tahun, bb saya 75 kg..dan haid saya tidak lancar bahkan sudah 7 bulan. Saya tanya ke puskesmas tetapi kata dokter itu hormo n tubuh saya. Selama saya tidak mens BB saya nambah naik dok.. Saya tidak hamil dokter. Pertanyaan saya bagaimana cara mengatasi masalah ini?

Halo, selamat malam
Terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- apakah memiliki riwayat kista, endometriosis, PCOS atau myoma sebelumnya?
- apakah sedang diet ketat?

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Amenorrhea adalah keadaan dimana seseorang tidak mendapatkan siklus menstruasi

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila sempat, periksakan ke dokter kandungan untuk mengetahui penyebab tidak datang haid

Semoga informasi ini cukup membantu silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Dan untuk keadaan giginya, tolong dirawat sampai tuntas

Jangan lupa untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan :
1. Rajin sikat gigi, minimal 2 kali/hari, terutama sebelum tidur. perhatikan cara menyikat gigi
2. Gunakan obat kumur /mouthwash
3. Gunakan benang / dental floss untuk membersihkan sisa makanan di sela gigi
4. Rutin memeriksakan kesehatan gigi 2 kali pertahun atau setiap 6 bulan sekali untuk membersihkan karang gigi
5. Perhatikan jumlah air minum perhari untuk menjaga area mulut tetap terhidrasi
6. Hindari makanan yang terlalu asam, terlalu manis. atau berkumur / sikat gigi setelah makan.

Rawat Gigi yang bermasalah sampai tuntat sebelum menimbulkan komplikasi. Periksakan ke dokter gigi ya

Semoga jawaban saya cukup membantu. Silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya, bagaimana kebiasaan oral hygiene anda? Apakah anda rutin sikat gigi setiap hari?

Gigi yang berlubang atau terinfeksi sebaiknya diperiksakan ke dokter gigi agar di cek dan di tatalaksana dengan lanjut, karena infeksi gigi yang dalam berpontensi menimbulkan banyak masalah keesokan hari. Selain itu, anda juga sebaiknya menjaga hygiene mulut dengan cara cara yang sudah dijelaskan diatas agar kesehatan gigi dan gusi bisa terjaga. Sementara untuk mengurangi nyeri nya anda dapat mengkonsumsi obat golongan NSAID seperti Na Diclofenac, namun sebaiknya secepatnya untuk memeriksakan gigi anda ke dokter gigi. Juga dianjurkan untuk kontrol gigi ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.

Sekian jawaban saya, semoga bermanfaat.

Mengenai menstruasi anda, sebelumnya, perlu kami tanyakan terlebih dahulu bagaimana dengan siklus menstruasi Anda sebelumnya? Apakah memang sering tidak teratur?
Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Periode menstruasi sewajarnya berlangsung 2-7 hari
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.