Siang dokter, saya Tomy ingin bertanya dok. Apakah ada vitamin, suplemen, atau obat yang bisa meningkatkan daya ingat otak saya dok? Soalnya saya pelupa sekali dok, kejadian yang hanya berlalu seminggu atau beberapa minggu saya bisa langsung lupa dok. Trims.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menyelesaikan pekerjaannya dan meningkatkan produktivitas. Terkadang gangguan dari lingkungan sekitar bisa membuat mudah lupa, mengubah fokus dan konsentasi Anda yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan Anda tidak selesai. Penyebab Seseorang Mudah Lupa, Kehilangan Fokus dan Konsentrasi: 1. Terlalu Khawatir 2. Mengerjakan Beberapa Hal Sekaligus 3. Sosial Media 4. Terlalu Banyak Stress 5. Kurang Tidur dan Olahraga Tips Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi: 1. Buatlah rencana 2. Cukup tidur 3. Lakukan meditasi 4. Pola hidup sehat 5. Makan bergizi seimbang 6. Rehat sejenak dari sosial media 7. Kerjakan satu per satu pekerjaan anda 8. Tetap positif 9. Dengarkan musik yang menenangkan 10. Rencanakan liburan Hindari segala hal yang mampu mengurangi fokus dan konsentrasi Anda dan coba terapkan beberapa tips di atas. Namun, jika Anda masih mempunyai masalah dengan fokus dan konsentrasi, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Semoga bermanfaat.