Selamat pagi dok. Sudah 2bulan ini saya mengalami 2 kali haid dalam sebulan di sertai pinggul yang terasa sakit. Dan untuk yang bulan ini haid ke 2 saya sudah lebih dari 7hari walaupun dari hari pertama memang sedikit. Apa yang harus dilakukan ya dok? Apakah itu wajar?

Halo,
selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?
- apakah sudah aktif secara seksual?
- Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Kami tunggu informasi tambahannya ya

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Halo
terima kasih sudah memberikan tambahan informasi
apakah sering mengalami keputihan?

Ada beberapa penyebab gangguan siklus menstruasi yang anda alami :
- gangguan siklus menstruasi karena terlalu cape
- penyakit organ reproduksi

apakah keputihan disertai gatal, atau berbau atau berwarna kekuningan / kehijauan?

apakah anda pernah melakukan pemeriksaan papsmear sebelumnya?

Bila demikian penyebab gangguan siklus anda adalah terlalu cape, pastikan asupan gizi, pola istirahat nya tetap baik ya

untuk wanita yang sudah aktif secara seksual, disarankan untuk melakukan pemeriksaan papsmear secara rutin ya, sebagai langkah awal mendeteksi kanker leher rahim

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Berikut beberapa penyebab terjadinya menstruasi dua kali sebulan:
-Stres
Stres adalah masalah paling umum yang berpengaruh pada perubahan siklus menstruasi. Stres tak jarang akan membuat menstruasi terjadi secara tidak teratur, berlebihan, atau menjadi menyakitkan.

-Penurunan atau pertambahan berat badan yang berlebihan
Selain masalah stres, menstruasi bisa terganggu akibat penurunan dan pertambahan berat badan yang ekstrem atau terlalu cepat.

-Pubertas
Gadis yang baru memasuki masa puber biasanya masih mengalami siklus menstruasi yang belum teratur. Kondisi ini akan berlangsung selama satu sampai dua tahun pertama pubertas.

-Fibroid uterus
Fibroid uterus atau miom adalah tumor jinak pada dinding rahim. Biasanya ukuran tumor ini sekecil biji apel, namun bisa juga tumbuh hingga berukuran besar. Fibroid uterus menjadi salah satu penyebab perdarahan berat di vagina dan nyeri perut.

-Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
adalah kelainan hormonal yang dapat menyebabkan terbentuknya kista kecil di ovarium, sehingga menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur.

-Penggunaan alat kontrasepsi (pil KB)
Penggunaan kontrasepsi oral (pil KB) dapat mencegah kehamilan dan menghentikan ovulasi. Wanita yang baru melepas penggunaan pil KB biasanya akan mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur.

-Gangguan tiroid
Kelebihan atau kekurangan hormon tiroid yang diproduksi oleh kelenjar tiroid, dapat berpengaruh pada siklus menstruasi. Hipertiroidisme adalah kondisi kelebihan hormon tiroid.Sebaliknya, hipotiroidisme adalah kondisi kurangnya hormon tiroid, akibat suatu kelainan pada kelenjar tiroid yang menyebabkan kelenjar tersebut tidak dapat memproduksi hormon dalam jumlah yang cukup. Kedua kondisi ini dapat menyebabkan berbagai gangguan pada tubuh, salah satunya yaitu perubahan siklus menstruasi.

-Penyakit radang panggul
atau pelvic inflammatory diseases (PID) adalah infeksi bakteri yang menyerang sistem reproduksi wanita. Infeksi organ reproduksi ini bisa menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur, atau menimbulkan perdarahan lewat vagina di antara siklus menstruasi.

-Endometriosis
adalah suatu kondisi abnormal pada sistem reproduksi wanita, di mana lapisan dalam dinding rahim (endometrium) tumbuh di luar rongga rahim. Kondisi ini merupakan salah satu penyebab perdarahan di vagina dan siklus menstruasi yang tidak teratur.

Selain berbagai kondisi di atas, menstruasi dua kali sebulan atau perdarahan di antara siklus menstruasi juga bisa menandakan terjadinya menopause, adanya kista, kanker rahim, penyakit menular seksual, kehamilan, keguguran, atau akibat efek samping obat-obatan tertentu.

Beberapa cara untuk membantu mengatasi menstruasi dua kali dalam sebulan:
Melakukan terapi hormon dan terapi pengganti estrogen bagi penderita menopause. Mengubah gaya hidup dan melakukan kegiatan yang mampu meredakan stres, misalnya rajin berolahraga, melakukan meditasi, serta menjalani pola makan sehat dan teratur.
Mengganti alat kontrasepsi jika kontrasepsi hormonal yang Anda gunakan membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur.
Semoga bermanfaat.

Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Apabila menstruasi terjadi secara tidak teratur, yaitu ketika siklus menstruasi lebih singkat (<21 hari) dan wanita jadi mengalami haid hingga 2 kali atau lebih dalam sebulan, adalah kondisi yang disebut dengan polimenorea.
Ada banyak faktor yang mempengaruhinya, antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal/ obat tertentu lainnya
6. Gangguan indung telur
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Pada umumnya keadaan ini bersifat sementara, setelah menyesuaikan selang beberapa waktu dengan pola hidup teratur dan sehat, siklus menstruasi ini dapat kembali teratur seperti semula. Namun apabila kondisi ini berlanjut, maka dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter agar mendapat pemeriksaan yang komprehensif dan penanganan yang sesuai.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.

Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOS, kista, mioma, dsb, maka diperlukan terapi hormonal sesuai pemeriksaan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.