Jika seks sudah menjadi sesuatu yang tidak lagi Anda sukai atau bahkan menyakitkan, tak perlu risau. Ada cara untuk mengatasi gairah yang nyaris padam ini. Anda tidak sendiri, banyak wanita, terutama yang berusia di atas 50 tahun mengeluhkan hal yang sama; kondisi ini seringkali dikaitkan dengan hambatan seksual yang relatif meningkat seiring dengan pertambahan usia. Contohnya, vagina kering maupun masalah medis lainnya seperti diabetes dan kelebihan berat badan. Untuk mengatasinya, Anda dapat menerapkan saran berikut supaya kehidupan seks tetap bergairah.
Tips Agar Anda Tetap Bergairah di Usia 50 Ke Atas
1. Latihan, latihan, latihan
Aktivitas seksual mirip seperti olahraga; jika Anda ingin tetap bugar, Anda harus tetap berlatih. Lakukan hubungan intim bersama pasangan secara rutin misal 3 kali dalam seminggu
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
2. Lumasi dan lembapkan
Jika hubungan seksual menyakitkan, cobalah menggunakan pelumas khusus vagina. Jika penggunaan pelumas tidak cukup membantu, Anda dapat menambahkan pelembap. Pelumas digunakan hanya untuk tujuan memperlancar hubungan seks; sedangkan pelembap digunakan untuk mempertahankan kelembapan vagina sehingga tidak terjadi kekeringan.
4. Ingin kehidupan seks Anda lebih baik? Bicarakan!
Kurangnya hasrat seksual seringkali dikaitkan dengan problem pada relasi interpersonal. "Cobalah komunikasikan dengan menggunakan kata saya ketimbang kamu. Misalnya, "Saya rasa kita patut mencoba posisi baru ketika berhubungan intim." Penggunaan kata "kamu" cenderung bertendensi tuduhan dan dapat memperburuk situasi.
6. Olahraga teratur
Kenaikan berat badan dapat menurunkan rasa percaya diri dan membuat Anda merasa tidak menarik lagi. Anda pun sulit memercayai orang lain yang mengatakan Anda tetap menarik. Oleh sebab itu, sangat disarankan untuk tetap rutin berolahraga misal dengan berjalan cepat.
7. Coba sesuatu yang berbeda
Kondisi medis dapat membatasi aktivitas seksual. Di sinilah Anda dan pasangan bisa mencoba kreatif. Coba posisi seksual yang berbeda untuk membuat hubungan seksual lebih nyaman, atau coba alternatif lain seperti pijat, mencoba berbagai jenis pelumas dan mainan seks. Terpenting, lakukanlah hubungan seksual dengan perasaan senang.Ketika Anda merasa senang, maka kepuasan akan mudah Anda raih. Selamat bersenang-senang dengan suami tercinta.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
