Anak Akur dengan Tidur

Jika anak mengalami gangguan tidur di malam hari, sebagai orang tua tentunya akan menjadi khawatir. Berikut adalah beberapa langkah untuk mengatasi gangguan yang meneror dan membuat anak bermusuhan dengan tidur.

Mengatasi Anak Mengalami Gangguan Tidur

1. Pastikan Anak Merasa Nyaman

Ciptakan suasana yang menyenangkan serta nyaman di dalam kamar tidur anak. Kondisi kamar yang teduh dan memiliki pencahayaan yang cukup akan menstimulasi otak anak untuk beristirahat dengan tenang.

2. Singkirkan Benda Tajam

Singkirkan benda-benda yang berpotensi melukai anak. Dikhawatirkan saat tengah histeris setelah diserang teror dalam tidur, anak tidak menyadari gerakannyanya dan malah terantuk benda-benda yang dapat mencederai mereka.

3. Beri Waktu

Berikan anak anda waktu untuk berkeluh kesah. Mengemukakan kekhawatiran bukan berarti anak anda berkepribadian lemah. Dengan menciptakan komunikasi yang lancar, hal-hal yang menjadi beban pikiran anak akan berkurang.

4. Jangan Menjustifikasi

Memojokkan anak dengan sindiran-sindiran bukanlah langkah tepat. Mungkin niatan anda untuk memotivasi agar anak lebih berani. Pada kenyataannya, teror tidak dapat hilang dalam waktu singkat.

Satu hal yang harus anda ingat, teror yang berulang tiap malam bukanlah sesuatu yang dikehendaki oleh buah hati anda. Dukungan dan kepercayaan anda justru akan membantu anak untuk membentuk mentalnya.

Sampaikan pada anak anda, bahwa tidak ada masalah yang tidak memiliki jalan keluar. Begitu pula dengan keadaan yang menjadi beban pikiran mereka, yakinkan bahwa tidak ada yang akan melukai anak anda.