Yerba santa (Eriodictyon californicum) merupakan tanaman semak asli California yang telah lama digunakan karena khasiat obatnya. Daun dari yerba santa umumnya digunakan sebagai obat-obatan, daunnya yang memiliki karakteristik tebal, lengket, dan berbentuk tombak. Daun kering atau segar dari tanaman tersebut dapat dihaluskan menjadi pasta atau digunakan untuk menyeduh teh.
Manfaat Yerba Santa
Yerba santa biasanya digunakan untuk mengatasi masalah pada sistem pernapasan termasuk batuk, pilek, TBC, asma, dan bronkitis kronis. Tanaman tersebut juga biasa digunakan untuk mengatasi demam dan mulut kering. Beberapa orang menggunakan yerba santa untuk meredakan kejang otot, mengencerkan dahak, dan sebagai tonik.
Yerba santa kadang-kadang dapat dioleskan langsung ke kulit dalam balutan hangat untuk mengobati memar, keseleo, luka, gigitan serangga, dan untuk meredakan nyeri sendi (rematik).
Dalam makanan dan minuman, ekstrak yerba santa dapat digunakan sebagai penyedap. Dalam pembuatan obat-obatan, yerba santa biasanya digunakan untuk menutupi rasa pahit dari obat-obatan tertentu.
Selain itu, yerba santa terkadang digunakan dalam esensi bunga. Ketika yerba santa digunakan dalam bentuk esensi bunga, yerba santa diketahui mampu untuk membantu mengatasi masalah emosional seperti depresi dan kesedihan.
Dosis Yerba Santa
Dosis yerba santa yang tepat tergantung pada beberapa faktor seperti usia pengguna, kesehatan, dan beberapa kondisi lainnya. Pada saat ini tidak ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis yang tepat untuk penggunaan yerba santa. Perlu diingat bahwa produk alami tidak selalu aman dan penggunaan dosis bisa menjadi sangat penting. Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang relevan pada label produk dan konsultasikan dengan apoteker atau dokter atau profesional kesehatan lainnya sebelum menggunakan.
Tidak ada bukti klinis terbaru untuk mendukung rekomendasi dosis untuk yerba santa. Namun penggunaan klasik ekstrak daun sebagai ekspektoran biasanya pada dosis 1 g.
Untuk menyiapkan teh sendiri untuk meredakan sakit tenggorokan, masukkan tiga daun (segar atau kering) ke dalam cangkir dengan air mendidih untuk mengatasi pilek atau sakit tenggorokan dan biarkan selama 15 menit sebelum diminum.
Sedangkan untuk mengatasi otot yang sakit atau radang sendi, rendam lima daun muda dalam air panas, rendam waslap atau kain sebagai kompres, lalu oleskan ke area yang nyeri.
Efek Samping Yerba Santa
Karena kurangnya penelitian ilmiah yang menguji efek yerba santa pada manusia, maka sangat sedikit yang diketahui tentang keamanan mengkonsumsi ramuan tersebut dalam bentuk suplemen.
Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam. Juga, keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Meskipun mungkin bahwa yerba santa mungkin dapat bermanfaat dalam pengobatan mengatasi masalah pernapasan ringan, namun menggunakan herbal yerba santa sebagai pengganti pengobatan standar dalam mengatasi kondisi pernapasan kronis sangat tidak dianjurkan.
Interaksi Yerba Santa dengan Obat Lain
Hati-hati menggunakan suplemen yerba santa dengan kombinasi obat-obatan sebagai berikut:
- Lithium. Yerba santa mungkin memiliki efek seperti obat diuretik. Mengkonsumsi yerba santa dapat mengurangi seberapa baik tubuh menghilangkan lithium. Hal tersebut dapat meningkatkan jumlah lithium dalam tubuh dan menghasilkan efek samping yang serius. Bicarakan dengan dokter sebelum menggunakan produk tersebut jika Anda sedang menggunakan lithium atau dosis lithium Anda mungkin perlu diubah.
Perhatian
- Kehamilan dan menyusui: Tidak ada informasi yang cukup dapat diandalkan tentang keamanan mengkonsumsi yerba santa jika Anda sedang hamil atau menyusui. Namun sebaiknya hindari penggunaan kecuali terdapat saran dan anjuran dari dokter.
- Hindari penggunaan jika Anda memiliki alergi terhadap suplemen yerba santa atau suplemen herbal lainnya.
Sebelum Anda menggunakan yerba santa ada baiknya Anda konsultasikan terlebih dahulu ke dokter atau profesional kesehatan lainnya mengenai manfaat dan efek samping penggunaan dari tanaman herbal tersebut. Hal tersebut dilakukan untuk mencegah terjadinya komplikasi dari penggunaannya.
