Nyeri Punggung Pada Anak: Penyebab, Gejala, dan Obat

Penyebab Nyeri Punggung

1. Otot-otot Punggung Tegang

Sakit punggung pada remaja kebanyakan berasal dari otot punggung tegang (penggunaan otot secara berlebihan). Rasa sakit sebagian besar muncul pada punggung bawah dan tengah. Ada 200 otot di punggung yang memungkinkan kita berdiri tegak.

2. Dipicu Oleh Pekerjaan

Membawa sesuatu yang terlalu berat atau mengangkat dari posisi yang terlalu bungkuk dapat menyebabkan sakit punggung. Membungkuk terlalu jauh ke belakang atau ke samping dapat menyebabkan sakit punggung. Menggali di taman terlalu lama menyebabkan otot punggung terlalu sering digunakan.

Iklan dari HonestDocs

Booking Klinik Fisioterapi via HonestDocs

Dapatkan diskon hingga 70% paket fisioterapi hanya dari HonestDocs. Klik dan booking sekarang!

Pesan Sekarang

3. Olahraga

Latihan baru atau perubahan dalam latihan rutin dapat menyebabkan sakit punggung. Ini juga disebut penggunaan otot secara berlebihan.

4. Tas ransel

Pada anak-anak usia sekolah, ransel yang berat telah menjadi penyebab umum. Mereka juga dapat menyebabkan nyeri bahu dan leher. Anak-anak yang belum memasuki masa puber memiliki risiko lebih besar. Alasan: Mereka tidak memiliki massa otot.

5. Infeksi Ginjal

Rasa sakit hanya di satu sisi di tengah punggung. Gejala lainnya adalah demam dan nyeri saat buang air kecil.

6. Batu Ginjal 

Nyeri hanya di satu sisi punggung tengah dan menuju perut bagian bawah. Rasa sakitnya sangat parah. Urin mengandung darah.

7. Nyeri Saraf Siatik

Linu pada panggul adalah rasa sakit yang disebabkan oleh saraf terjepit di punggung bawah. Linu Panggul mengakibatkan rasa sakit terbakar di satu pantat. Rasa sakit menjalar ke bagian belakang kaki pada sisi tersebut. Rasa sakit yang paling intens bisa di telapak kaki dan kaki bagian bawah. Kaki lemah, mati rasa atau kesemutan juga bisa terjadi. Piringan sendiri yang pecah dapat menyebabkan tekanan pada saraf. Linu panggul jarang terjadi pada anak-anak tetapi umum terjadi pada orang dewasa.

Gejala Nyeri Punggung

Otot punggung tegang menyebabkan sebagian besar gejala ini:

Iklan dari HonestDocs

Fisioterapi Keseleo 5 Kali Visit Di NK Health

Keseleo adalah suatu kondisi dimana ligament pada pergelangan kaki robek atau teregang. Masalah yang dialami adalah adanya bengkak pada pergelangan kaki, nyeri, kelemahan otot-otot ankle dan keterbatasan gerak pada pergelangan kaki. Dengan fisioterapi dapat membantu memulihkan pergelangan kaki yang keseleo menggunakan modalitas seperti ultrasound, tens, ice, dan latihan menggunakan elastic band. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).

Pesan Sekarang

• Rasa sakit pada punggung tengah atau bawah
• Rasa sakit diperburuk dengan menekuk
• Otot-otot di dekat tulang belakang lunak saat disentuh
• Otot-otot tegang (kejang)

Skala Nyeri

Ringan: anak merasakan sakit dan memberi tahu Anda. Tapi, rasa sakit itu tidak menghalangi anak dari aktivitas normal apa pun. Tidak ada perubahan aktivitas sekolah, bermain dan tidur.

Sedang: Rasa sakit membuat anak tidak dapat melakukan aktivitas normal. Hanya dapat membangunkannya dari tidur.

Parah: Rasa sakitnya sangat buruk. Membuat anak tidak dapat melakukan semua kegiatan normal.

Kapan Menghubungi Bantuan Medis Untuk Sakit Punggung

• Nyeri setelah cedera besar (seperti kecelakaan mobil atau sepak bola). Perhatian: jangan pindahkan anak sampai papan tulang belakang dipasang.
• Anda merasa anak mengalami keadaan darurat yang mengancam jiwa

Segera Hubungi Dokter atau Bantuan Medis

• Sakit parah
• Nyeri menjalar ke pantat atau bagian belakang paha
• Kesemutan atau mati rasa di kaki atau kaki
• Darah dalam urin
• Nyeri atau merasa seperti terbakar saat buang air kecil dan demam

Hubungi Dokter Dalam 24 Jam

• Nyeri atau merasa seperti terbakar saat buang air kecil, tetapi tidak ada demam
• Demam
• Cara jalan berbeda dari biasanya selama lebih dari 3 hari
• Anda merasa anak perlu diperiksa, tetapi masalahnya tidak mendesak

Saran Perawatan untuk Otot-otot Punggung Tegang

1. Yang Harus Anda Ketahui Tentang Sakit Punggung:

• Kebanyakan nyeri punggung bawah disebabkan oleh mengangkat benda terlalu berat. Mengangkat sambil memutar punggung juga dapat menyebabkan nyeri. Terlalu berlebihan menggunakan otot saat berolahraga juga menyebabkan otot punggung tegang.
• Rasa sakit bukan satu-satunya gejala. Berjalan sedikit membungkuk atau kaku dapat terjadi selama beberapa hari.

Berikut adalah beberapa saran perawatan yang dapat membantu.

2. Obat Nyeri:

•  Untuk membantu mengatasi rasa sakit, berikan produk asetaminofen.
• Pilihan lain adalah produk ibuprofen. Gunakan sesuai kebutuhan.

Alasan: Membantu sakit punggung dan kejang otot.

3. Kompres Dingin Untuk Mengurangi Rasa Sakit:

• Untuk rasa sakit atau bengkak, gunakan kompres dingin. Anda juga bisa menggunakan es yang dibungkus kain basah.
• Letakkan di atas otot-otot yang sakit selama 20 menit.
• Ulangi 4 kali pada hari pertama, kemudian sesuaikan dengan kebutuhan.

Alasan: Membantu mengurangi rasa sakit dan kejang otot.

Iklan dari HonestDocs

Fisioterapi Pasca Stroke 5 Kali Visit di NK Health

Untuk Pemulihan Pasien, pasca pemulihan dari rawat inap stroke. Latihan termasuk Anamnesa dan Tes Khusus, dengan terapi Bobath Method, Breathing Exercise, PNF (Procioceptive Neuromuscular Stabilization), Modality dan Exercise Therapy. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).

Pesan Sekarang

Perhatian: Hindari radang dingin.

4. Gunakan Kompres Panas Setelah 48 Jam:

• Jika rasa sakit berlangsung lebih dari 2 hari, gunakan kompres panas pada otot yang sakit.
• Gunakan kompres panas, bantal pemanas atau handuk basah hangat.
• Lakukan ini selama 10 menit, kemudian sesuaikan dengan kebutuhan.

Alasan: Meningkatkan aliran darah dan mempercepat penyembuhan.

Perhatian: Hindari luka bakar.

5. Tidur Menyamping:

• Tidur miring dengan bantal di antara lutut.
• Jika anak hanya tidur telentang, letakkan bantal di bawah lutut.
• Hindari tidur tengkurap.
• Kasur harus keras. Jangan tidur di kasur air.

6. Aktivitas:

• Hindari olahraga atau pekerjaan yang menambah rasa sakit.
• Hindari mengangkat atau melompat sampai sehat.
• Setelah 48 jam, mulailah latihan peregangan punggung ringan.
• Istirahat total tidak diperlukan.

7. Mencegah Nyeri Akibat Ransel:

• Batasi berat barang yang dibawa. Berat yang boleh dibawa berkisar 15% dari berat badan. Itu berarti seorang anak dengan berat 100-pon (45 kg) tidak boleh membawa lebih dari 15 pon (7kg).
• Tanda anak membawa terlalu banyak beban adalah ketika tubuhnya condong ke depan saat berjalan.
• Beli ransel yang dibuat dengan tali bahu yang lebar dan empuk.
• Jangan sekali-kali membawa ransel hanya di satu bahu. Alasan: menyebabkan nyeri bahu dan leher.

8. Apa Yang Perlu Diperhatikan:

• Nyeri punggung baru tanpa sebab akan hilang dalam beberapa hari.
• Nyeri punggung akibat penggunaan otot yang berlebihan (otot punggung tegang) akan hilang dalam 1 hingga 2 minggu.

9. Hubungi dokter Jika:

• Nyeri menjadi parah
• Cara jalan berbeda dari biasanya selama lebih dari 3 hari
• Nyeri mulai merebak ke kaki
• Timbul demam
• Nyeri berlangsung lebih dari 2 minggu