Maqui berry (Aristotelia chilensis) merupakan buah eksotis, berwarna ungu gelap yang tumbuh liar di Amerika Selatan.
Buah tersebut umumnya dipanen oleh orang Indian Mapuche asli Chili, yang telah menggunakan daun, batang, dan beri secara medis selama ribuan tahun.
Saat ini, maqui berry dipasarkan sebagai “superfruit” karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan manfaat kesehatan potensial, termasuk mengurangi peradangan, kontrol gula darah, dan kesehatan jantung.
Mengenai Maqui Berry
Golongan
Suplemen herbal
Kemasan
Kapsul, buah kering, serbuk buah
Kandungan
- Serat
- Karbohidrat
- Vitamin A
- Vitamin B1
- vitamin B3
- Vitamin C
- Magnesium
- Calcium
- Iron
Manfaat Maqui Berry
Beberapa orang menggunakan maqui berry untuk menurunkan berat badan, menangani penyakit diabetes, penyakit jantung, kelelahan, "detoksifikasi," dan untuk kesehatan.
Maqui berry dan jus buah tersebut mengandung bahan kimia yang bertindak sebagai antioksidan, yang dianggap melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Berikut beberapa manfaat lain dari Maqui Berry:
- Membantu dalam memerangi suatu proses peradangan. Penelitian menunjukkan bahwa maqui berry memiliki potensi untuk memerangi kondisi yang terkait dengan peradangan, termasuk penyakit jantung, radang sendi, diabetes tipe 2 dan kondisi penyakit paru-paru tertentu.
- Maqui berry dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami.
- Membantu menjaga kesehatan mata. Antioksidan seperti yang ditemukan dalam maqui berry dapat menawarkan perlindungan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh paparan cahaya.
- Dapat meningkatkan kesehatan usus.
- Memiliki efek anti-kanker, anti- penuaan dan membantu meringankan kekeringan pada mata.
Selain itu maqui berry mudah ditambahkan ke dalam diet Anda sehari-hari. Maqui berry segar mudah didapat jika Anda tinggal di atau mengunjungi Amerika Selatan, tempat buah tersebut tumbuh berlimpah di alam liar.
Serbuk maqui berry adalah pilihan yang bagus karena sebagian besar terbuat dari maqui berry kering yang beku. Suatu penelitian menunjukkan bahwa maqui berry kering adalah metode pengeringan yang paling efektif, karena kondisi tersebut mempertahankan sebagian besar kandungan antioksidan.
Dosis Maqui Berry
Dosis maqui berry yang tepat tergantung pada beberapa faktor seperti usia, faktor kesehatan, dan beberapa kondisi lainnya. Pada saat ini tidak ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis penggunaan maqui berry yang tepat.
Perlu diingat bahwa produk herbal tidak selalu aman dan penggunaan dosis bisa menjadi sangat penting. Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang tertera pada label produk dan konsultasikan dengan apoteker atau dokter atau profesional kesehatan lainnya sebelum menggunakan suplemen tersebut.
Ekstrak buah efektif pada 0,1 hingga 10 ppm sebagai antioksidan. Jus juga dapat digunakan pada 4 mL yang diencerkan hingga sekitar 160 hingga 200 mg / mL sebagai antioksidan yang efektif.
Ekstrak aseton dari ekstrak buah menunjukkan pembersihan radikal pada 6,1 ppm. Ekstrak maqui berry standar (Delphinol) telah dipelajari pada 450 mg / hari untuk efek antioksidan.
Efek samping Maqui Berry
Sampai saat ini masih tidak diketahui secara pasti efek samping dari penggunaan suplemen maqui berry. Sebelum mengkonsumsi maqui berry sebaiknya konsultasikan kembali ke dokter mengenai efek samping penggunaan buah atau suplemen tersebut.
Interaksi Maqui Berry dengan obat Lain
Sampai saat ini masih belum diketahui secara pasti interaksi maqui berry dengan penggunaan obat-obatan lain.
Informasi penting mengenai Maqui Berry
Masih belum ada informasi yang cukup untuk mengetahui apakah maqui berry aman untuk dikonsumsi. Jika Anda sedang hamil atau menyusui, hal yang terbaik adalah menghindari penggunaan suplemen tersebut.
Namun sebaiknya hindari penggunaan suplemen pada saat hamil atau menyusui jika tanpa anjuran dan saran dari dokter.
Toksikologi
Penelitian tentang antioksidan melaporkan toksisitas rendah dalam kandungan fenolik. Diasumsikan tidak ada efek toksik pada dosis aktif maqui berry.
Kesimpulan
Meskipun maqui berry segar mungkin sulit didapat kecuali Anda tinggal atau mengunjungi Amerika Selatan. Namun, bubuk maqui berry sudah tersedia secara online dan di toko-toko tertentu dan menjadikannya tambahan yang mudah untuk makanan Anda seperti smoothie buah, oatmeal, yogurt, makanan penutup, dan banyak lagi.
Sebelum Anda menggunakan suplemen maqui berry ada baiknya Anda konsultasikan terlebih dahulu ke dokter atau apoteker mengenai manfaat dan efek samping penggunaan dari suplemen tersebut. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya komplikasi dari penggunaan suplemen.
