Apa itu Cedera Siku Hiperekstensi?
Cedera Siku hiperekstensi terjadi ketika sendi siku tertekuk ke arah luar (ekstensi) rentang gerak normal. Jenis cedera ini dapat merusak ligamen dan tulang siku dan juga dapat menyebabkan siku Anda terkilir.
Siku hiperekstensi dapat terjadi pada siapa saja, tetapi kondisi ini paling umum terjadi di antara para pemain olahraga yang memerlukan kontak fisik, seperti sepak bola, judo, atau tinju. Pesenam, pemain tenis, dan atlet angkat besi juga rentan mengalami jenis cedera ini.
Fisioterapi Sakit Pinggang 5 Kali Visit Di NK Health
Dengan fisioterapis dapat membantu mengurangi kekakuan otot sekitar pinggang dan menambah kekuatan otot core muscle dengan core strengthening exercise, stretching dan exercise lainnya. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).
Penyebab dan faktor risiko
Siku hiperekstensi biasanya terjadi ketika salah satu sendi pada siku (dikenal secara medis sebagai sendi humeroulnar) membengkok ke belakang. Tentu saja posisi ini adalah gerakan yang berada di luar rentang gerak normal.
Kemungkinan besar kondisi ini terjadi ketika seseorang:
- Terlibat dalam olahraga kontak fisik, termasuk tinju dan sepak bola
- Melakukan jenis aktivitas fisik tertentu seperti angkat besi
- menahan diri dengan tangan terentang saat terjatuh.
Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya hiperekstensi siku meliputi:
- Keterlibatan dalam kegiatan olahraga dan latihan lainnya yang meningkatkan kemungkinan terjadinya cedera traumatis pada siku.
- Usia lanjut: Tulang dan ligamen menjadi lebih lemah seiring bertambahnya usia, sehingga lebih mudah mengalami dislokasi pada persendian.
- Riwayat cedera: Cidera siku sebelumnya dapat membuat persendian lebih lemah dari biasanya, sehingga meningkatkan risiko terjadinya cedera kembali.
Apa saja gejala Siku Hiperekstensi?
Suara letupan seperti “pop” dapat membantu membedakan cedera akibat kondisi siku lainnya, seperti tennis elbow. Tanda-tanda lain yang mungkin muncul akibat cedera siku ini termasuk:
- rasa sakit saat bergerak atau menyentuh siku
- pembengkakan
- kemerahan
- kekakuan
- kehilangan kekuatan pada lengan
- mobilitas terbatas
- kejang otot
Cedera parah dapat menyebabkan kelainan pada siku atau berkurangnya sirkulasi pada lengan dan tangan yang terkena.
Bagaimana cara mencegah terjadinya Cedera Siku Hiperekstensi?
Tidak semua kasus siku hiperekstensi dapat dicegah, seperti yang disebabkan oleh kecelakaan yang tidak dapat diduga.
Fisioterapi Sakit Pinggang 5 Kali Visit Di NK Health
Dengan fisioterapis dapat membantu mengurangi kekakuan otot sekitar pinggang dan menambah kekuatan otot core muscle dengan core strengthening exercise, stretching dan exercise lainnya. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).
Menggunakan teknik yang tepat saat melakukan kegiatan olahraga tertentu dapat mengurangi resiko terjadinya cedera. Selain itu menggunakan alat perlindungan diri juga dapat membantu terhindar dari cedera ini.
Penting untuk menghindari terjadinya cedera hiperekstensi berulang karena beberapa penelitian menunjukkan cedera berulang dapat menyebabkan perubahan patologis pada tulang dan sendi.
Bagaimana penanganan Cedera Siku Hiperekstensi?
Diagnosa
Seorang dokter biasanya akan menggali dalam mengenai riwayat medis dan melakukan pemeriksaan fisik lengan untuk menegakkan diagnosis siku yang mengalami hiperekstensi.
Selama pemeriksaan fisik, dokter akan meminta orang yang mengalami cedera untuk memegang lengan pada posisi yang berbeda, dengan siku ditekuk pada sudut yang berbeda. Dokter juga akan mencari tanda-tanda memar atau bengkak.
Untuk menegakkan diagnosa, dokter akan melakukan pemeriksaan seperti magnetic resonance imaging (MRI) atau pemeriksaan X-ray, untuk memeriksa kerusakan pada jaringan lunak atau tulang.
Pengobatan
Pengobatan untuk mengatasi siku yang hiperekstensi melibatkan pengelolaan gejala dan memberikan waktu agar sendi dapat pulih. Perawatan awal dapat dilakukan dengan metode RICE:
Booking Klinik Fisioterapi via HonestDocs
Dapatkan diskon hingga 70% paket fisioterapi hanya dari HonestDocs. Klik dan booking sekarang!
- Rest , mengistirahatkan area yang mengalami cedera
- Ice, memberikan kompres dingin pada area yang mengalami cedera untuk mengurangi peradangan
- Compression, memberikan penekanan pada area yang mengalami cedera.
- Elevation, mengangkat bagian lengan yang mengalami cedera agar setinggi jantung untuk mengurangi aliran darah dan mengurangi pembengkakan pada area yang mengalami cedera.
Permberian Obat Pereda Nyeri
Beberapa obat anti-inflamasi yang dijual bebas dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit contohnya :
Pennyangga Siku
Seseorang mungkin memilih untuk memakai penyangga siku untuk mengurangi pergerakan pada lengan dan sendi siku untuk mempercepat masa penyembuhan.
Biasanya brace dapat digunakan untuk beberapa hari pertama setelah mengalami cedera. Namun, mereka harus melakukan pemeriksaan rutin saat menggunakan brace, karena dokter biasanya tidak merekomendasikan penggunaan brace jangka panjang .
Operasi
Kasus siku hiperekstensi yang parah mungkin memerlukan pembedahan, terutama jika terbukti adanya kerusakan pada tulang atau ligamen di sekitarnya. Pasca menjalani operasi, Anda mungkin perlu memakai brace dan menjalani sesi perawatan dengan physiotherapist.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
