Hai dok! Saya mengalami gangguan sulit tidur di malam hari. Saya bisa tidak tidur sampai pukul 03.00 tanpa minum obat ataupun kopi. Ketika saya mencoba memaksakan buat tidur, kepala bagian kiri terasa sakit dan berdeyut-denyut. Mohon solusinya dok.

Halo terima kasih atas pertanyaannya

Coba saya bantu jelaskan keadaannya ya
Insomnia atau kesulitan tidur merupakan suatu keadaan yang dapat disebabkan oleh keadaan biologis (penyakit) atau keadaan psikis. Untuk membedakannya, harus dilihat gejala klinis penyerta lain seperti :
1. Rasa berdebar-debar pada dada yang tidak kunjung hilang
2. Rasa ingin berkemih yang terus menerus
3. Nyeri pada bagian tubuh tertentu
4. Rasa lapar yang terus menerus

Apabila terdapat gejala diatas maka kemungkinan insomnia disebabkan oleh penyebab organik, dimana hal tersebut menjadi ranah dari dokter spesialis penyakit dalam / saraf. Sedangkan apabila tidak ada gejala tambahan, kemungkinan penyebabnya adalah psikis dan saya menyarankan anda untuk menghubungi dokter psikiatri terdekat.

Dalam hal ini baiknya coba dilakukan olahraga rutin dan juga menjaga kualitas pola makan dan gizi yang seimbang agar dapat mempengaruhi ke kualitas tidur yang baik ya.

Semoga membantu dan banyak terimakasih :)