February 17, 2019 10:17
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
sudah dijawab di web
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Atalya Vetta Widarto (dr)
Halo, Selamat Sore
Terima kasih telah berkonsultasi dengan Honestdocs.
Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda.
Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya: genetik, nutrisi, jenis kelamin, penyakit yang diderita dan aktivitas fisik (olahraga).
Tinggi Potensi Genetik (TPG) adalah perkiraan tinggi akhir (tinggi dewasa) anak yang dapat dihitung berdasarkan tinggi badan orang tua.
TPG anak laki-laki = ((TB ibu (cm) + 13 cm) + TB ayah (cm))/2 ± 8,5 cm
TPG anak perempuan = ((TB ayah (cm) - 13 cm) + TB ibu (cm))/2 ± 8,5 cm
Pada umumnya, seorang wanita akan memasuki masa pubertas (pertumbuhan) pada usia 8-13 tahun, dan mengalami puncaknya pada usia 10-14 tahun. Kemudian, pertumbuhan akan terhenti pada usia 14-16 tahun (bervariasi tergantung mulainya masa pubertas). Sedangkan, seorang pria akan memasuki masa pertumbuhan pada usia 10-13 tahun, dan mengalami puncaknya pada usia 12-16 tahun. Kemudian, pada umumnya pertumbuhan akan terhenti pada usia 18 tahun. Pertumbuhan tinggi badan akan berhenti saat lempeng metaphysis pada tulang panjang menutup sehingga pertambahan panjang tulang tidak dimungkinkan lagi. Hal ini dimungkinkan pada saat masa pubertas saja.
Usia Anda saat ini 17 tahun, tidak bisa dikatakan mutlak pertumbuhan Anda sudah berakhir, karena bervariasi pada setiap individu. Tidak ada salahnya mengupayakan untuk mencapai tinggi badan maksimal saat ini dengan cara yang benar dan sehat. Anjuran saya untuk Anda adalah tidur yang cukup, makan makanan bergizi, dan olahraga teratur.
Waktu tidur (istirahat) di malam hari sebaiknya adalah minimal 6-8 jam untuk usia dewasa. Hal ini karena pada malam hari, tubuh manusia memang sudah di ‘desain’ untuk beristirahat. Begadang dan kurang tidur akan mempengaruhi kesehatan fisik dan jiwa seseorang. Hormon-hormon dalam tubuh, termasuk hormon pertumbuhan dapat terganggu. Proses pencernaan dan metabolisme tubuh juga akan terganggu.
Apakah makanan yang Anda konsumsi sehari-hari apakah sudah memiliki komponen gizi yang baik dan cukup? Jika ingin menambah tinggi badan maka disarankan untuk meningkatkan asupan kalsium (susu, keju, daging, sayur), vitamin D, dan protein.
Menurut anjuran WHO, bagi kelompok usia dewasa muda, aktivitas fisik yang dianjurkan berupa 150 menit aktivitas aerobik moderate atau 90 menit aktivitas aerobik berat dalam seminggu ditambah dengan 2 kali latihan yang memperkuat otot setiap minggunya.
Jenis olahraga yang dianjurkan untuk menambah tinggi badan di antaranya: berenang, bermain basket, skipping.
Semoga jawaban kami bermanfaat.
Terima kasih.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
cara menambah tinggi badan secara berkala , gimana ya?
kalau yang dinamakan planjer(benjolan dileher ) itu bahaya gak ya ? dan kalau dihilangkan bisa nggak ya ?
mohon jawabannya
Dok, saya mau tanya. Apakah ada bahaya pada anak ketika ibunya salah beli obat demam yg usia 6th diberikan pada usia 4th? Dan sudaj diberika 2x minum dok? Tolong jawabannya dok?
Dok, saya mau tanya cara menghilangkan komedo secara permanen gimana yah dok?
H
H
U
U
U
Selamat Siang Dok
Saya mau tanya kalau keluarnya darah mens di lubang vagina normal engga dok?
Mohon di jawab
Terimakasih
Tolong di jawab
Dijawab oleh
William (dr.)
selamat sore :)
untuk kolom pertanyaan sebaiknya dituliskan di laman honestdocs.id/tanyadokter ya agar terbaca sebagai pertanyaan baru.
saya bantu jawab pertanyaan diatas ya:
1. menambah tinggi badan:
olahraga paling baik=berenang, jangan lupa makanan bergizi seimbang
2. benjolan dileher bisa berbahaya, bisa tidak, segera periksakan ke dokter terdekat.
bila karena kelenjar getah bening bisa menghilang dengan sendirinya, bila karena tiroid, mungkin butuh pengobatan khusus.
3. obat demam untuk 6th dan 4 th biasanya sama yaitu paracetamol.
perlu diketahui, biasanya pemberian obat terutama menggunakan berat badan ya bukan umur:
gampangnya
12kg = 120mg
25 kg = 250mg
karena umumnya obat demam sirup 120mg/5ml, maka untuk anak 12 kg cukup 1 sendokteh (5ml) per kali pemberian ya :)
4. menghilangkan komedo secara permanen sepertinya agak sulit, coba konsultasikan ke dokter kulit ya.
biasanya perlu dibersihkan dulu, kemudian dilakukan treatment untuk memperkecil pori-pori.
5. menstruasi tentu keluar dari lubang vagina ya. apakah ada pertanyaan lanjutan lupa dituliskan?
6. semoga membantu ya :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Hallo dok ...
Anak saya usia 6 tahun, panas semaleman. Panasnya udah turun hari ini, tapi mual & muntah. Anaknya mengeluhkan nyeri menelan, setelah diliat ada bercak putih di rongga mulut. Apakah ini radang tenggorokan/infeksi jamur?
Baru dikasih obat mual & obat panas aza ...
Dikasih obat apa iya untuk nyeri menelannya?
Halo dok , saya ingin bertanya mama saya penderita diabetes , pas di cek kreatin nya 1,9 itu apakah bisa turun nilai kreatin nya jika gula mama saya kembali normal ? Terimakasih
Hallo dok . Anak saya saat ini berumur 1,7th .tp sering mimisan . 2minggu 1x kadang sebulan 1x . Setiap mimisan darah nya hanya setetes aja dok ga banyak .dan anak nya pun masih sangat aktif ,anak saya suka bermain di luar rumah panas2an sehabis itu tidur diruang ber Ac . Apakah tidak apa² ya dok ?
Selamat malam Dok saya mau bertanya tgl 20 Januari 2020 saya habis kuret setelah 5bln saya hamil lagi tapi saya sering merasa nyeri dibagian bawah perut apakah ini terbilang normal?
Selamat pagi dok... Saya mau tanya sudah beberapa hari perut saya mulas gk kunjung sembuh.. Sebelumnya saya memakan sayur lodeH.. Setelah itu perut sakit sampi skrang apa bisa di bilang normal.. Tapi sakitnya gk pasti.. Gimana menurut dokter?
Dok saya telat haid udah 2minggu kira kira itu hamil ngga dok saya tes pake tepek garis dua kira kira usia kandungan saya barapa ya donk soalnya saya mau menggugurkan nya soalnya ank saya msih kecil dok yg satu ini MSA harus hamil lgi mohon. Penjelasan nya donk
Dok saya telat haid udah 2minggu kira kira itu hamil ngga dok saya tes pake tepek garis dua kira kira usia kandungan saya barapa ya donk soalnya saya mau menggugurkan nya soalnya ank saya msih kecil dok yg satu ini MSA harus hamil lgi mohon. Penjelasan nya donk
Dok saya mau tanya .saya telat head udh 2sampe3minggu kira kira hamil GK ya dok saya udh pake tespek tapi positip .padahal saya blm kepengen hamil dok soalnya ank saya msih kecil yg ini gmna ya donk caranya buat menggugurkan kandungan ini kasih solusinya dok.terimakasih
Dok saya mau tanya .saya telat head udh 2sampe3minggu kira kira hamil GK ya dok saya udh pake tespek tapi positip .padahal saya blm kepengen hamil dok soalnya ank saya msih kecil yg ini gmna ya donk caranya buat menggugurkan kandungan ini kasih solusinya dok.terimakasih
Dok saya mau tanya .saya telat head udh 2sampe3minggu kira kira hamil GK ya dok saya udh pake tespek tapi positip .padahal saya blm kepengen hamil dok soalnya ank saya msih kecil yg ini gmna ya donk caranya buat menggugurkan kandungan ini kasih solusinya dok.terimakasih
Malam dok, untuk pemkaian obat praxion pada anak 10 bulan apa di perbolehkan?
Minta responnya ya🙏
Assalmmualaikum
Saya mau tanya dok Walaupun Sperma Baru Satu Kali itu Aja Masuk ke vagina apakah bisa hamil Dan Besok Nya Mengalami Kembung Dan Sakit Ulu Ati Apakah itu gejalah Hamil Awal
Dok tanya?? Badan gatal2 bentol2 tapi tidak menyeluruh kenapa dan obat apa?
Badan bentol2 gatal habis mandi malah gatal kenapa?
Dok saya 17 november haid dan setelah itu haid maju tanggal 12 desember haid apakah bertanda mau hamil apa nggak
Assalamu'alaikum Dok Mohon Maaf menggangu Sya ingin Bertanya mengapa Saya Sudah berumur 14 blm tinggi " Dok . Tinggi Sya 129 tapi blm tinggi " Juga, Mohon Di jawab yah Dokter,,, Terima Kasih Dok
siang
Mau tanya dokter untuk obat yg paling cepat untuk menurunkan berat badan apa ya soal nya saya mau bekerja kembali tapi memang di haruskan mengembalikan berat badan saya yg sudah berlebihan saya berat badan 85 sedangkan tinggi hanya 164 mohon resep yg sangat baik biar saya bisa bekerja kembali dokter
Halo doc ,saya mau nanya apakah bisa umur 17 tahun di tambah tinggi pakai suntikan hormon pertumbuhan?
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Begini dok, istri selalu gatal-gatal di bagian anus, trus ada benjolan seperti wasir, itu bahaya gak dok? kira-kira dikasih obat apa ya dok? apa bisa sembuh klo tanpa operasi? tks dok.
Salam dokter, waktu buang air kecil saya merasakan sakit dan gatal didalam saluran kencingnya, lalu keluar lendir kuning. Gejala penyakit apa ya dok, dan bagaimana cara mengobatinya? Terimakasih sebelumnya.
Dok, umur 17 tahun apakah masih bisa bertambah tinggi badannya? Mohon sarannya dok untuk olahraga dan makanan ataupun obat yang tepat untuk meninggikan badan?
Dok, umur 17 tahun apakah masih bisa bertambah tinggi badannya? Mohon sarannya dok untuk olahraga dan makanan ataupun obat yang tepat untuk meninggikan badan?