Sore, dokter. Bisakah lemak perut dilunturkan dengan rutin minum air rebusan jahe yang diberi satu sendok madu?

halo selamat sore, untuk mengurangi lemak yang ada di area perut tidak dapat dilakukan hanya dengan mengonsumsi air jahe ya. untuk mengurangi lemak sebaiknya dilakukan dengan menurunkan berat badan secara keseluruhan, ketika berat badan anda turun maka secara keseluruhan lemak dalam tubuh juga akan berkurang. untuk menurunkan berat badan sebaiknya mencoba melakukan beberapa tips seperti -mengurangi asupan kalori yang dikonsumsi -meningkatkan pembakaran kalori dengan rutin berolahraga 2-3x seminggu minimal selama 30 menit -konsumsi makanan rendah kalori dan tinggi serat seperti biji-bijian, kacang2an -konsumsi minimal 2 liter air putih per hari -perbanyak konsumsi sayur2an dan buah2an. untuk mengurangi lemak area tertentu sendiri dapat dilakukan dengan berolahraga dengan fokus mengencangkan otot area perut, beberapa pilihan yang dapat dicoba adalah plank, sit up, crunches,dll semoga informasi di atas bermanfaat. terima kasih