April 07, 2019 16:16
April 09, 2019 06:48
Buka di app
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs
Indeks glikemik (GI) singkong adalah 46. Nasi putih 71-80 tergantung jenis nasinya
Untuk diet bagi penderita diabetes bukan hanya terpatok pada singkong atau nasi, tapi kepada total kalori dalam sehari.
Yang harus menjadi perhatian adalah kurangi atau batasi asupan tepung dan karbohidrat sederhana, perbanyak asupan sayur dan buah dengan protein yang seimbang
Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok, berapa sih glikemik indeks singkong itu? Banyak website yang mengatakan kalau GI singkong itu tinggi, tapi ada juga website lain yang mengatakan GI singkong itu rendah. Yang benar yang mana dok? Terus bagi penderita diabetes lebih bagus mengonsumsi singkong atau nasi dok?
Dok, berapa sih glikemik indeks singkong itu? Banyak website yang mengatakan kalau GI singkong itu tinggi, tapi ada juga website lain yang mengatakan GI singkong itu rendah. Yang benar yang mana dok? Terus bagi penderita diabetes lebih bagus mengonsumsi singkong atau nasi dok?