April 10, 2019 17:58
Dijawab oleh
Vina Amanda (MBBS)
Halo selamat malam,
Terima kasih atas pertanyaan yang telah diajukan.
Untuk mengetahui apakah berat badan Anda normal atau tidak, Anda dapat menghitung body mass index (BMI) sebagai berikut:
BMI= berat badan (kg) : tinggi badan (meter) kuadrat.
Kategori BMI adalah seperti yang tertera dibawah ini:
Di bawah 18,5 = Berat badan kurang
18,5 – 22,9 = Berat badan normal
23 – 29,9 = Berat badan berlebih (kecenderungan obesitas)
30 ke atas = obesitas
Apabila BMI Anda dalam kisaran normal, kami sarankan anda untuk tidak melakukan diet ketat terlebih Anda masih berumut 17 tahun. Perbanyak makanan nutrisi sehat, hindari makanan junk food dan berminyak , perbanyak minum air putih dan berolahraga rutin.
Semoga membantu.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vina Amanda (MBBS)
Halo selamat malam,
Terima kasih atas pertanyaan yang telah diajukan.
Untuk mengetahui apakah berat badan Anda normal atau tidak, Anda dapat menghitung body mass index (BMI) sebagai berikut:
BMI= berat badan (kg) : tinggi badan (meter) kuadrat.
Kategori BMI adalah seperti yang tertera dibawah ini:
Di bawah 18,5 = Berat badan kurang
18,5 – 22,9 = Berat badan normal
23 – 29,9 = Berat badan berlebih (kecenderungan obesitas)
30 ke atas = obesitas
Apabila BMI Anda dalam kisaran normal, kami sarankan anda untuk tidak melakukan diet ketat terlebih Anda masih berumut 17 tahun. Perbanyak makanan nutrisi sehat, hindari makanan junk food dan berminyak , perbanyak minum air putih dan berolahraga rutin.
Semoga membantu.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Umur saya 17 tahun tapi berat badan saya cuma 40 kg itupun naik turun kenapa ya apa yg bisa saya lakukan
Assalamualaikum dokter. Umur saya 17 tahun. Tinggi badan saya 150 cm dengan berat badan 49 Kg. Menurut BMI saya ideal, Tetapi saya merasa gemuk padahal kata orang saya tidak gemuk. Apakah saya harus menurunkan berat badan? Jika iya, berapa kg yang harus saya turunkan? Kemudian, diet dan jenis olahraga seperti apa yang disarankan untuk saya? Mohon solusinya dok. Terima kasih
Assalamualaikum dokter. Umur saya 17 tahun. Tinggi badan saya 150 cm dengan berat badan 49 Kg. Menurut BMI saya ideal, Tetapi saya merasa gemuk padahal kata orang saya tidak gemuk. Apakah saya harus menurunkan berat badan? Jika iya, berapa kg yang harus saya turunkan? Kemudian, diet dan jenis olahraga seperti apa yang disarankan untuk saya? Mohon solusinya dok. Terima kasih