March 29, 2019 06:57
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo, terima kasih telah bertanya di Honestdocs!
Terdapat 4 fase dalam tidur. 3 tahapan pertama merupakan tahapan dimana tidur menjadi lebih dalam yang biasanya tidak disertai dengan adanya mimpi. Fase keempat merupakan fase REM (Rapid Eye Movement), pada fase inilah mimpi bisa terjadi.
Adanya rasa seperti tahu sedang bermimpi dan dapat mengatur mimpi tersebut merupakan hal yang normal pada fase REM. Pada fase ini akan lebih mudah terbangun, dan apabila terbangun pada fase ini dapat menyebabkan keluhan seperti rasa kantuk yang berlebih.
Apabila adanya keluhan seperti tidur yang tidak tenang, tidak nyaman, dan selalu merasa kantuk yang sudah mengganggu aktivitas anda, sebaiknya anda periksakan diri anda ke praktik dokter umum terdekat atau ke rumah sakit yang memiliki fasilitas untuk memeriksa kualitas tidur anda.
Semoga bermanfaat!
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Saat sedang ‘tertidur’ dan saya tidak tahu pasti tepatnya, mungkin sekitar 10 – 20 detik, saya langsung terbangun, kemudian rasa kantuk saya langsung datang lagi. Hal ini tidak selalu terjadi, perbandingannya mungkin 3.5 dari 5 atau 7.5 dari 10 dok. Orang lain tidak pernah melihat saya sering melamun, hanya saja dulu saya mudah sekali mengantuk, karena sering begadang. Tapi sekarang sudah tidak, jam tidur malam saya kembali normal. Tiap hari saya bermimpi dan mimpi itu seperti nyata tapi jarang sekali saya mimpi buruk. Saya bisa mengendalikan mimpi dan saya juga sadar bahwa saat itu saya sedang bermimpi, kemudian saya bisa menyambung mimpi tersebut atau seperti sudah diatur, Apa kaitannya ya,dok? Mohon penjelasannya. Terima kasih.
Saat sedang ‘tertidur’ dan saya tidak tahu pasti tepatnya, mungkin sekitar 10 – 20 detik, saya langsung terbangun, kemudian rasa kantuk saya langsung datang lagi. Hal ini tidak selalu terjadi, perbandingannya mungkin 3.5 dari 5 atau 7.5 dari 10 dok. Orang lain tidak pernah melihat saya sering melamun, hanya saja dulu saya mudah sekali mengantuk, karena sering begadang. Tapi sekarang sudah tidak, jam tidur malam saya kembali normal. Tiap hari saya bermimpi dan mimpi itu seperti nyata tapi jarang sekali saya mimpi buruk. Saya bisa mengendalikan mimpi dan saya juga sadar bahwa saat itu saya sedang bermimpi, kemudian saya bisa menyambung mimpi tersebut atau seperti sudah diatur, Apa kaitannya ya,dok? Mohon penjelasannya. Terima kasih.