March 21, 2019 23:15
March 22, 2019 16:48
Buka di app
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Terimakasih sudah bertanya di Honestdocs :)
untuk olahraga, tetap disarankan jika anda sempat melakukan olahraga tersebut. dan untuk olahraga yang sifatnya pembangunan massa otot seperti yang anda lakukan tentunya boleh saja dilakukan asal diimbangi dengan kapasitas fisik anda. Jangan lakukan olahraga yang terlalu berlebihan yang dapat menyebabkan cedera otot, dan pastikan juga asupan untuk makanan yang dikonsumsi seimbang dengan kebutuhan protein yang sesuai ya..
semoga informasi dari saya bermanfaat :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Hai dok. Saat saya sedang santai atau tidak ada aktivitas kerja saya sering berolahraga. Olahraga yang sering saya lakukan seperti push up ,pull up ,chair dips ,squat ,dan handstand push up. Apakah olahraga tersebut berbahaya bagi kesehatan saya dok? Saya hanya melakukannya saat kondisi badan saya sehat dan mendukung. Bahayakah jika olahraganya tidak teratur dok? Thankyou.
Hai dok. Saat saya sedang santai atau tidak ada aktivitas kerja saya sering berolahraga. Olahraga yang sering saya lakukan seperti push up ,pull up ,chair dips ,squat ,dan handstand push up. Apakah olahraga tersebut berbahaya bagi kesehatan saya dok? Saya hanya melakukannya saat kondisi badan saya sehat dan mendukung. Bahayakah jika olahraganya tidak teratur dok? Thankyou.