Halo dokter. Kenapa rasa kantuk selalu datang setiap waktu ya dok? Saya seorang mahasiswa, akibat rasa kantuk tersebut, bisa mengganggu proses perkuliahan saya, padahal saya juga tidak merasa kelelahan. Mohon solusinya dok, terimakasih

Halo, teirma kasih telah bertanya di Honestdocs!

Hal tersebut dapat disebabkan karena ketidakstabilan hormon melatonin.

Melatonin merupakan hormon yang diproduksi di kelenjar pineal di otak kita. Hormon ini berperan penting dalam fungsi tubuh kita seperti mengatur pola tidur atau irama sirkadian, sebagai antioksidan, dan sebagai imunomodulator.

Produksi hormon melatonin ditekan dengan adanya cahaya dan diproduksi terbanyak saat dalam kondisi gelap. Sehingga meningkatnya sekresi hormon ini pada manusia akan menyebabkan rasa kantuk dan mengatur pola tidur dan bangun manusia.

Gangguan dari sekresi hormon ini dapat diakibatkan oleh beberapa hal seperti berada di kondisi yang terang, adanya infeksi atau peradangan pada otak, gangguan pada kelenjar pineal, tumor, dan lainnya.

Informasi lebih lanjut yang dapat anda gunakan pada penelitian sebaiknya anda ambil dari jurnal yang memiliki kredibilitas yang baik yang dapat anda temukan di internet.

Semoga bermanfaat!