Halo, dok. Saya mau bertanya, masa subur saya kapan kalau haid tidak teratur, pada tanggal 13 Juni, 11 Juli, 5 Agustus, 8 September, 2-15-25 Oktober lebih tepatnya sebulan 3 kali, 12 November, 20 Desember. Berdasarkan perhitungan masa terpanjang dan terpendek hasilnya minus, bagaimana saya tau masa suburnya? Terima kasih.

Halo selamat pagi :) ketidakteraturan dalam menstruasi dapat disebabkan berbagai hal seperti, ketidakseimbangan hormonal yang terkait langsung dengan nutrisi, stres, dan kelelahan fisik, ataupun penyakit organ kandungan dari sumbatan, infeksi, ataupun lainnya. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini, terapkan pola hidup sehat: 1. Kelola stress 2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) 3. Tidur cukup 8 jam sehari 4. Olahraga rutin 3x seminggu 5. Minum air putih 2 liter sehari bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter kandungan terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali yaa. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)