March 21, 2019 14:47
Dijawab oleh
Luqman Hakim (dr)
Halo selamat pagi
Terima kasih atas pertanyaannya
keluhan anda dapat disebabkan olehvgangguan kecemasan seperti ggn kecemasan menyeluruh, fobia, terkait pasca trauma.
Bila kecemasan sedang terjadi, bisa lakukan terapi relaksasi, seperti menarik nafas dalam dalam, lalu hembuskan, lakukan hal tersebut kurang lebih selama 5 menit sambil membayangkan hal yg membuat anda nyaman.
Anda juga dapat berkonsultasi dengan psikolog maupun dokter speisalis kesehatan jiwa untuk menangani fobia tersebut. Anda juga dapat mulai mencoba membiasakan dan memulai kembali mengatasi fobia tersebut dengan melakukan hal yang dia takuti tersebut namuns ecara perlahan.
Terima kasih
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Siang dok, mau tanya nih. saya kan punya anak usia 8 tahun pernah jatuh dari motor saat boncengan sama pamannya beberapa tahun lalu dan sampai sekarang ketakutan itu belum hilang. cara untuk menasehati sudah saya lakukan tapi belum berhasil. Mohon sarannya dari dokter dan bagaimana biar traumanya bisa hilang. makasih
Siang dok, mau tanya nih. saya kan punya anak usia 8 tahun pernah jatuh dari motor saat boncengan sama pamannya beberapa tahun lalu dan sampai sekarang ketakutan itu belum hilang. cara untuk menasehati sudah saya lakukan tapi belum berhasil. Mohon sarannya dari dokter dan bagaimana biar traumanya bisa hilang. makasih