Dok...gimana cara mengemukan badan apakah boleh mengunakan obat pengemuk badan

Halo selamat pagi terimakasih telah bertanya di Honestdocs
Untuk meningkatkan berat badan sendiri dapat dilakukan dengan:
1. mengkonsumsi makanan lebih banyak dari biasanya sehingga kalori dapat tersimpan ke dalam otot
2. olah raga angkat beban disertai dengan konsumsi protein yang cukup untuk meningkatkan volume dan massa otot
3. kelola stress, serta istirahat yang cukup

Namun apa bila saudara ingin menggunakan obat penggemuk badan, obat apa yang ingin anda pakai?. Dikarenakan beberpa obat tersebut mengandung protein tinggi dimana sebaiknya tidak mengkonsumsi protein dalam jumlah besar.

Terimakasih semoga membantu dan lekas sembuh

Selamat pagi, terimakasih atas pertanyaan Anda.

Tidak dianjurkan menggunakan obat penggemuk badan, sebagian besar memiliki efek samping yang tidak sehat bagi tubuh, bahkan beberapa membahayakan dan merugikan.

Misalnya, ada obat penggemuk badan yang ternyata di dalamnya terkandung obat golongan steroid. efek samping dari obat ini memang bisa menyebabkan badan menjadi gemuk, namun gemuknya itu gemuk tidak sehat. efek yang dapat ditimbulkan nya berupa pengeroposan tulang, wajah bulat, darah tinggi, dan gangguan ginjal.

Jadi, lebih baik Gunakan cara alami saja ya.

Bisa diinformasikan Berapa berat badan dan tinggi badan Anda saat ini?

Halo selamat pagi,

Sebelumnya berapakah indeks massa tubuh (IMT) Anda saat ini? IMT dapat dihitung melalui berat badan dan tinggi Anda.

Prinsip dasar untuk menggemukan badan adalah dengan mengonsumsi jumlah kalori yang lebih tinggi dibandingkan jumlah kalori yang dibakar. Kami menyarankan Anda untuk tidak mengonsumsi obat penggemuk badan secara sembarangan, terlebih obat penggemuk badan yang belum memiliki ijin dari BPOM karena komposisi yang belum jelas dan dapat membahayakan tubuh.

Anda dapat mencoba cara alami terlebih dahulu seperti:
-Perbanyak jumlah kalori yang dimakan daripada jumlah kalori yang dibakar
-Selalu makan tepat waktu
-Pilih snack yang tepat seperti kacang-kacangan, smoothies, jus
-Pilih jenis makanan yang bergizi tinggi yang kaya akan protein, karbohidrat, vitamin, lemak sehat.
-Hindari makanan junkfood
-Berolahraga secara rutin untuk melatih otot-otot tubuh
-Hindari merokok

Sekian semoga membantu.