Dok saya mau tanya, gimana cara mengecilkan badan tanpa harus olahraga?

Untuk mengecilkan badan, ada cara-cara yang dapat Anda lakukan di rumah:
-Batasi minuman manis
-Batasi asupan karbohidrat Anda
-Kalori yang Anda konsumsi harus lebih sedikit dari kalori yang Anda bakar
-Perbanyak minum air putih
-Jangan melewatkan sarapan
-Perbanyak makan sayuran dan buah
-Hindari kebiasaan bergadang

Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, olahraga secara rutin dapat membantu Anda mengecilkan badan dan menambah massa otot.

Semoga membantu.

HonestDocs User 63693 · Answer 2 · January 11, 2020 16:57

Apakah ada yang lebih cepat lagi dok selain itu misalnya kayak minum ramuan apa gitu?

Pertanyaan populer dari pengguna lain

Maaf dok…saya ada kejadian jari saya terkena sperma lalu saya lap smp kering dan saya diamkan sebentar, lalu saya masukkan jari saya tsb ke miss V, yg jadi prtnyaan apakah sprmanya msh aktif /tidak? Klo begitu bisa hamil gak dok? Tks\

Ass..dokter, usia saya 19 tahun saya sering telat menstruasi...dan klo mens tidak teratur...saya khawatir klo ada apa-apa dirahim saya. Sekarang ini udh sebulan lbh dua minggu sy belum mens lg. bagaimana solusinya ya dok...terimakasih

Dok, umur 17 tahun apakah masih bisa bertambah tinggi badannya? Mohon sarannya dok untuk olahraga dan makanan ataupun obat yang tepat untuk meninggikan badan?

Maaf dok saya yg barusan tanya mengenai telinga sakit akibat headset. Kalo boleh tau, apakah pendengaran saya bisa normal kembali? Perlukah saya mengonsumsi obat-obatan? Dan kira-kira obat jenis apa yg bisa saya konsumsi? Terima kasih

Sore, sy mau nanya dok...bulan kemarin sya tdk haid, pdhl biasanya haid sya normal...bgmn ya dok biar bisa normal lg biar bulan ini bs haid lg? mohon solusinya ya Dok. thx

Salam dokter, waktu buang air kecil saya merasakan sakit dan gatal didalam saluran kencingnya, lalu keluar lendir kuning. Gejala penyakit apa ya dok, dan bagaimana cara mengobatinya? Terimakasih sebelumnya.

Dok, saya sudah bertahun2 mengalami gatal di selangkangan dan kelamin, kalo digaruk seperti ada ngeres2nya kaya serbuk gitu, apakah ini penyakit dok? Kalo iya obatnya apa ya dok? Tolong diinfo ya dok. Terima kasih

Halo dok, resep untuk gejala tipes apa saja ya dok?

Bagi pasien anak hipertiroid yg dalam pengawasan konsultasi dokter, kandungan obat apa yg sebaiknya dihindari saat batuk dan pilek?

Dok saya mau tanya, gimana cara mengecilkan badan tanpa harus olahraga?