Halo dok. Apakah benar bila meminum segelas air hangat dicampur 1 sendok jahe dapat menghilangkan lemak di perut? Makasih dok.

Hello! Terimakasih telah menghubungi Honestdocs! Berikut beberapa tips untuk mengecilkan perut dan membakar lemak : - makan makanan yang bergizi perbanyak sayur dan buah, hindari makanan berlemak, goreng-gorengan, bersantan, dll - batasi makan makanan mengandung karbohidrat dan lemak (konsumsi secukupnya saja) - banyak minum air putih, batasi minuman yang mengandung pemanis, soda, ataupun alkohol - perbanyak aktivitas fisik seperti olahraga jenis kardio, aerobik, minimal 3x seminggu masing-masing 30 menit waktu latihan - untuk mengecilkan perut dapat melakukan exercise seperti sit up, planking, berenang, lari, dll Untuk memastikan dapat menemui dokter atau ahli gizi untuk menentukan kebutuhan kalori perhari yang disesuaikan dengan BMI (body mass index) anda Selamat mencoba, tetap semangat dan disiplin dalam menerapinya! Semoga bermanfaat..