Dok saya sudah sekitar 2 minggu mengalami sakit radang, demam, pilek batuk dan meriang tp belum sembuh juga, saya harus bagaimana? Sebelum dan sesudahnya saya ucapkan Terimakasih dok.

Halo, Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs Apakah sudah memeriksakan diri ke dokter? Ada beberapa hal yang menyebabkan keluhan anda lama sembuh, pola hidup yang kurang baik : pola makan kurang nutrisi, kurang minum, kebiasaan merokok atau minum alkohol, atau penyakit lainnya Beberapa hal yang dapat coba dilakukan 1. gunakan humidifier, dapat dicampur dengan peppermint oil (sehingga membantu melegakan pernafasan) 2. berkumur dengan air garam hangat 3. banyak minum air putih 4. Gunakan vaporubs di dada, punggung dan telapak kaki 5. Menjauhkan diri dari sumber debu dan asap, atau dapat menggunakan masker wajah 6. Pastikan tidak melewati jam makan 7. Hindari makanan yang terlalu manis, asam, berlemak, kering dan renyah, karena dapat menimbulkan rasa mual dan merangsang batuk 8. Perhatikan asupan gizi 9. Cukup beristirahat 10. Lakukan uap : isi baskom dengan air panas, kemudian dapat ditetes dengan minyak kayu putih / peppermint oil, uapkan wajah dengan jarak cukup dekat dengan uap sekitar 10 menit 11. Perbanyak asupan sayur dan buah 12. Gunakan obat batuk sesuai jenis : batuk kering atau batuk berdahak 13 Hindari rokok dan alkohol 14. Berjemur di bawah sinar matahari 6.30-8.00 pagi Bila dengan saran diatas, keluhan masih belum membaik, silahkan periksakan diri ke dokter Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Semoga lekas sembuh