Selamat pagi, dok. Sudah seminggu saya mengalami sakit kepala cervicogenic dan itu terjadi setiap pagi sesudah saya bangun tidur. Biasanya puncak sakitnya sekitar jam 9 pagi. Kira-kira saya terkena diagnosa apa? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Halo selamat pagi :) nyeri kepala dapat disebabkan berbagai hal seperti stres, kelelahan fisik, penyakit lambung, penyakit saraf, ataupun bagian gejala dari penyakit lainnya seperti flu/common cold. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini,terapkan pola hidup sehat berikut: 1. Kelola stress 2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) 3. Tidur cukup 8 jam sehari 4. Olahraga rutin 3x seminggu 5. Minum air putih 2 liter sehari 6. Hindari makanan pedas,asam, mie, kopi, asap rokok dan alkohol bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali yaa. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)