April 03, 2019 14:27
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :)
Gejala tersebut merupakan gejala kearah dispepsia / penyakit asam lambung, ataupun penyakit saluran pencernaan lain yang bisa disebabkan oleh kelelahan, stress, infeksi lambung, kekurangan tidur, perubahan jam makan, iritasi lambung karenan makanan asam dan pedas.Sebaiknya melakukan hal berikut:
1. Kelola stress
2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
3. Tidur cukup 8 jam sehari
4. Olahraga rutin 3x seminggu
5. Minum air putih 2 liter sehari
6. Hindari makanan pedas, kopi, cuka, mie
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok saya mau tanya kenapa ya udah seminggu ini saya merasakan sesak nafas, gelisah, pusing kadang" , mudah lelah,mudah masuk angin, sendawa yang sangat sering, tapi makan saya teratur dok, saya tidak bau mulut ataupun kering bibir lidah pahit, kenapa ya dok ? dan apa yang harus saya lakukan
Dok saya mau tanya kenapa ya udah seminggu ini saya merasakan sesak nafas, gelisah, pusing kadang" , mudah lelah,mudah masuk angin, sendawa yang sangat sering, tapi makan saya teratur dok, saya tidak bau mulut ataupun kering bibir lidah pahit, kenapa ya dok ? dan apa yang harus saya lakukan