Dokter, bagaimana cara mengatasi kolesterol dan asam urat yang tinggi? Makanan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan? Sebaiknya minum obat herbal atau obat kimia untuk menurunkan kolesterol? Suami saya usia 42 tahun dan hasil cek lab nya tinggi semua

Halo, terimakasih telah bertanya di Honestdocs :)

Keadaan kolesterol LDL tinggi di dalam darah merupakan suatu resiko yang dapat mengarahkan terjadinya suatu gangguan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan terjadinya sumbatan pembuluh darah arteri, seperti gangguan pembuluh darah jantung hingga otak. Umumnya keadaan ini merupakan keadaan yang dapat diturunkan, namun dicetuskan oleh gaya hidup yang kurang baik.

Penyebab tingginya kolesterol di dalam darah dapat disebabkan oleh beberapa faktor resiko misalkan:
- Pola makan yang kurang baik (tinggi lemak jenuh yang biasanya terdapat pada daging hewan, tinggi lemak trans pada cemilan cemilan instan, daging merah, hingga produk-produk susu),
- Keadaan obesitas atau berat badan berlebih
- Kurangnya aktivitas fisik dan olah raga yagn dapat meningkatkan kadar HDL (lemak tubuh baik) untuk menyeimbangkan kadar LDL
- Merokok
- Usia
- Penyakit lain yang menyertai seperti Diabetes

Coba untuk perhatikan lagi faktor-faktor diatas, apakah masih ada yang dapat anda perbaiki untuk menurukan kadar kolesterol dalam darah anda. Coba untuk tingkatkan konsumsi buah, sayur, dan makanan kaya akan serat, kurangi konsumsi bahan makanan hewani, turunkan berat badan, hindari merokok, alkohol, dan olah raga secara teratur.

Mengenai obat herbal saya tidak sarankan di konsumsi ya karena dapat mengganggu fungsi ginjal menjadi lebih jelek dibandingkan dengan tidak memakai obat herbal tersebut. dan untuk asam urat sebaiknya juga hindari makanan yang banyak mengandung kacang-kacangan karena hal tersebut dapat mempengaruhi ke produksi purin untuk tingginya asam urat ya..

Semoga kadar kolesterol dan asam urat anda segera membaik ya :)