Jika saya ingin terkena kanker dalam waktu 360 hari, maka saya harus mengonsumi berapa mie instan setiap harinya dok? Atau berapa batang rokok yang harus saya hisap setiap harinya?

Halo, selamat malam terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui ; - umur dan jenis kelamin - mengapa ingin terkena kanker? Apakah alasannya anda ingin terkena kanker? apakah sedang menghadapi masalah berat? Kanker merupakan pertumbuhan sel ganas yang terjadi pada orang-orang tertentu. Dan biasanya tidak dapat diketahui seberapa banyak mie instan yang harus dimakan, atau rokok yang harus dihisap. Beberapa cara yang bisa dicoba 1. Hindari/ kurangi asupan makanan/minuman mengandung kafein: kopi, teh, atau minuman penambah energi, terutama pada sore / malam hari. 2. Biasakan tidur pada jam yang sama 3. Mandi/ berendam air panas / hangat dapat membantu merilekskan tubuh 4. Pijatan ringan 5. Minuman hangat 6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp sebelum tidur, karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang otak, sehingga akan kesulitan untuk tidur 8. Yoga 9. Lakukan peregangan / stretching ringan 10. Bernafas panjang dan dalam 11. Hindari aktifitas fisik berlebih pada sore / malam hari. 12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 13. Meditasi untuk membantu mengurangi stres dan dapat menenangkan pikiran 14. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit Sebaiknya anda berkonsultasi dengan psikolog / psikiater mengenai masalah yang sedang anda hadapi. Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas