Kurang lebih sudah setahun ini setiap hari saya bersin-bersin dok, terutama di pagi hari. Penyebabnya sih beda-beda, kaya mencium aroma menyengat, dan kelamaan di ruang ber-AC. Biasanya dalam satu waktu saya bersin 7-15 kali atau lebih. Sehabis bersin, ada lendir bening agak encer yang keluar cukup banyak.

Halo, Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs. Rhinits alergi merupakan reaksi peradangan yang terjadi pada rongga hidung karena reaksi alergi (debu, bulu binatang, serbuk bunga, dll) Gejalanya bisa berupa : rasa gatal pada hidung, bersin terus menerus, hidung berair/tersumbat, mata berair / gatal, kadang disertai batuk Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi alergi 1. hindari kontak dengan alergen (penyebab alergi) : hindari debu, boneka, atau kontak dengan binatang peliharaan. 2. Hindari stress 3. Pastikan cukup beristirahat 4. Pastikan asupan gizi cukup seimbang (hindari diet ketat) 5. Rutin berolahraga : olahraga membantu memperbaiki daya tahan tubuh. 6. Hindari perubahan suhu ruangan yang drastis, karena perubahan temperatur yang cukup drastis dapat memicu reaksi alergi. (menggerakan tubuh setelah bangun pagi sebelum keluar dari kamar tidur, atau ketika berpindah dari daerah panas ke ruangan ber AC) 7. Penggunaan humidifier ketika tidur dapat membantu meringankan gejala alergi, atau rasa gatal. Mengenai Kalsium, beberapa kasus menunjukkan hasil yang memuaskan dengan penambahan kalsium pada penderita alergi. Kalsium bisa didapat melalui tambahan suplemen, atau dari makanan seperti sayur berwarna hijau (brokoli, pokchoy, bayam, dll), Kacang-kacangan, ikan, susu, dll Bila alergi terjadi terus menerus dan sangat mengganggu, anda bisa mengonsumsi obat alergi setelah berkonsultasi dengan dokter. Semoga jawaban saya cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila masih ada yang kurang jelas.