March 23, 2019 07:30
September 09, 2019 22:50
Buka di app
Dijawab oleh
Scientia Inu Kirana (dr. )
Halo terimakasih telah menghubungi honestdocs
Coba untuk tingkatkan daya tahan tubuh dengan beberapa tips berikut
1. Makan makanan bergizi dan kaya akan serat dan antioksidan
2. Cukupi hidrasi cairan dengan minum air putih minimal 2 L perhari
3. Istirahat cukup
4. Olahraga secara teratur minimal 5x seminggu dengan durasi minimal 30menit
5. Manajemen streas dengan melakukan hobi, relaksasi, pikiran positif
6. Hindari merokok
7. Kurangi konsumsi kafein dan alkohol
8.jaga berat badan tetap ideal
Semoga bermanfaat
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Saya mau konsultasi dok. kakak saya setiap hari merasakan sakit kepala nggliyer, badan lemes, pandangannya kabur dan kadang badannya terasa dingin, ini termasuk penyakit apa dok? Sudah beberapa cara yang dilakukan seperti cek laborat hasilnya semua normal, sudah periksa berbagai dokter kaya dokter syaraf, dokter THT, dan juga pernah minuman obat herbal, gimana solusinya dok? mohon penjelasannya dok
Saya mau konsultasi dok. kakak saya setiap hari merasakan sakit kepala nggliyer, badan lemes, pandangannya kabur dan kadang badannya terasa dingin, ini termasuk penyakit apa dok? Sudah beberapa cara yang dilakukan seperti cek laborat hasilnya semua normal, sudah periksa berbagai dokter kaya dokter syaraf, dokter THT, dan juga pernah minuman obat herbal, gimana solusinya dok? mohon penjelasannya dok