March 30, 2019 06:22
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
sedikit rasa gatal muncul ketika berjalan jauh bisa disebabkan karena tekanan gravitasi dan aliran darah pada kaki, dan cara terbaik untuk menghilangkannya adalah melakukan olahraga secara teratur dan ditingkatkan perlahan intensitasnya.
dari gejala yang saudara paparkan kemungkinan mengarah ke alergi.
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. hindari paparan alergen (dalam kasus saudara hindari dingin secara langsung)
2. saat berkeringat segera lap keringat anda, seringkali bila keringat dan debu bercampur dapat menimbulkan/memicu rasa gatal pada kulit orang yang sensitif
3. Terapkan pola hidup sehat berikut:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Selamat pagi, Dok, setiap kali saya jalan jauh, mengapa pada kaki saya terasa gatal dan timbul kemerahan, ya, Dok? Awalnya, saya mengira hal ini adalah pengaruh dari bahan celana yang saya pakai, ternyata, apapun celana yang saya pakai, kaki saya tetap terasa gatal dan kemerahan saat terlalu banyak jalan. Kemudian, setiap saya di tempat dingin (outdoor maupun indoor dengan AC di bawah 18 derajat), saya langsung merasa gatal-gatal dan timbul kemerahan di kaki maupun bagian tubuh lainnya. Apa yang menyebabkan hal ini, Dok? Bagaimana cara untuk menangani hal ini? Terima kasih untuk kesempatan bertanyanya, Dok.
Selamat pagi, Dok, setiap kali saya jalan jauh, mengapa pada kaki saya terasa gatal dan timbul kemerahan, ya, Dok? Awalnya, saya mengira hal ini adalah pengaruh dari bahan celana yang saya pakai, ternyata, apapun celana yang saya pakai, kaki saya tetap terasa gatal dan kemerahan saat terlalu banyak jalan. Kemudian, setiap saya di tempat dingin (outdoor maupun indoor dengan AC di bawah 18 derajat), saya langsung merasa gatal-gatal dan timbul kemerahan di kaki maupun bagian tubuh lainnya. Apa yang menyebabkan hal ini, Dok? Bagaimana cara untuk menangani hal ini? Terima kasih untuk kesempatan bertanyanya, Dok.