Dok, saya ingin bertanya. Selama beberapa bulan terakhir, saya mengalami haid dua kali dalam sebulan. Banyak darah yang keluar, tapi tidak nyeri. Bahkan pernah seperti mengompol karena darah yang keluar sangat banyak. Itu karena apa, dok? Apa yang bisa saya lakukan? Terima Kasih.

Halo, sebelumnya terima kasih sudah bertanya melalui Honestdocs.

Sebelumnya saya akan coba jelaskan proses menstruasi ya. Menstruasi pada dasarnya adalah sebuah rangkaian proses hormonal yang melibatkan organ-organ kewanitaan seperti uterus, ovarium dan vagina. Proses menstruasi memiliki siklus yang terus berjalan dari waktu ke waktu dari umur akil balik hingga menopause dimana sel telur tidak lagi dapat dikeluarkan dan seorang wanita dinyatakan inaktif secara reproduksi.
Gangguan pada proses hormonal ini dapat menyebabkan gangguan-gangguan menstruasi seperti :
1. Amenore (tidak datang bulan, atau datang bulan yang tidak teratur)
2. Dismenore (nyeri berlebihan saat datang bulan)
3. Menoragia (darah menstruasi berlebihan saat datang bulan)
4. Oligomenore (darah menstruasi yang kurang saat datang bulan)

Gangguan dalam menstruasi dapat disebabkan oleh beberapa hal:
1. Kekurangan nutrisi
2. Penurunan/ penambahan berat badan yang cukup drastis
3. Kelelahan fisik atau stres mental
4. Penyakit hormonal
5. Penyakit di sistem organ kandungan
6. Pre pubertas, kehamilan, dan post menopause

Untuk mengembalikan mens seperti biasa, yang bisa dilakukan saat ini adalah:
1. Makan dengan gizi seimbang yang memenuhi kebutuhan protein,lemak, karbohidrat, vitamin,mineral, dan serat
2. Olahraga teratur 2-3x/ minggu
3. Tidur malam cukup 6 - 8 jam
4. Manajemen stress yang baik

Bila ada keluhan lain, atau masih belum ada perbaikan walaupun anda telah melakukan perbaikan gaya hidup, sebaiknya periksakan diri anda ke doter spesialis kandungan untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut ya.

Sekian dari saya, semoga bermanfaat.