Memiliki bau badan memang sangatlah menyebalkan, bagaimana tidak? Bau badan dapat membuat orang lain yang ada di dekat kita merasa kurang nyaman. Selain itu bau badan juga bisa menimbulkan rasa tidak percaya diri ketika berhadapan dengan banyak orang.
Bau badan ternyata tidak hanya bersumber dari keringat yang bercampur dengan bakteri saja. Akan tetapi ada banyak faktor yang membuat keringat bau.
Berikut ini ada 8 penyebab yang menjadikan keringat meninggalkan bau yang tidak sedap, diantaranya yaitu:
Terlalu banyak mengkonsumsi daging merah
Mengkonsumsi daging merah secara berlebihan dapat meninggalkan bau keringat, terlebih lagi jika daging merah tersebut tidak dicerna dengan baik, maka hal ini menimbulkan gas dan racun berbau busuk dilepaskan melalui bau keringat.
Orang yang mengkonsumsi banyak daging merah cenderung memiliki bau badan yang tidak enak dibandingkan dengan orang yang tidak makan daging merah.
Mengkonsumsi terlalu banyak obat-obatan
Mengkonsumsi obat-obatan tidak memberikan efek samping pada bagian ginjal saja, akan tetapi hal ini pun juga meninggalkan aroma yang tidak sedap pada keringat.
Jenis obat yang meninggalkan bau badan yaitu obat antidepresan dan obat antibiotik. Jika obat dikonsumsi secara berlebihan, maka hal ini ada berdampak pada bau keringat yang ada di dalam tubuh.
Banyak mengkonsumsi kafein dan alkohol
Penyebab yang ketika ini masih banyak orang yang belum mengetahuinya, padahal terlalu banyak mengkonsumsi kafein dan alkohol dapat menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Jika Anda tidak ingin memiliki bau badan yang kurang sedap, sebaiknya Anda menghindari kebiasaan ini.
Mengkonsumsi makanan rempah-rempah
Apabila Anda menyukai makanan rempah-rempah, seperti bawang putih, bawang mewah, kari, kubis Brussels, kubis, brokoli maupun yang lainnya cenderung berdampak pada aroma tubuh.
Penyebabnya adalah produksi alisin dalam rempah-rempah. Sayuran yang masuk dalam cruciferous memiliki kandungan sulfida dan sulfur yang bisa menyebabkan bau badan melalui keringat.
Penggunaan detergen yang salah
Penggunaan detergen yang salah saat mencuci baju dapat mengembangkan adanya reaksi yang ada di dalam tubuh. Terutama saat kontak dengan kulit secara langsung. Hal ini dapat menimbulkan pelepasan aroma tubuh yang tidak sedap melalui keringat.
Anda juga diharapkan untuk membilas pakaian dengan bersih agar molekul sabun tidak menumpuk pada serat kain.
Terlalu sering menahan buang air kecil atau air besar
Kebiasaan menahan buang air besar atau kecil tanda disadari banyak orang ternyata juga menimbulkan bau yang tidak sedap pada tubuh. Sedangkan sisa pembuangan dalam tubuh memiliki kandungan racun yang dapat dilepaskan melalui pori-pori kulit.
Semakin Anda menahan air, maka akan menimbulkan penumpukan amonia yang berpengaruh terhadap keringat.
Terlalu sering menggunakan bra yang sama
Menggunakan bra yang sama dalam beberapa hari dapat memicu tumbuhnya bakteri dalam tubuh yang menimbulkan aroma yang kurang sedap. Meskipun Anda merasa nyaman dengan satu bra favorit Anda, jangan menggunakan bra yang sama setiap harinya.
Mengkonsumsi banyak lemak
Banyak makan mak seperti gorengan dalam menimbulkan aroma yang tengik, karena kondisi pencernaan yang tidak baik dan hal ini menimbulkan aroma tubuh yang bau juga.
Mengatasi bau badan dapat Anda lakukan dengan mengkonsumsi banyak air putih, sering makan makanan berserat dan buah-buahan. Jika Anda mengkonsumsi pola makanan yang benar, akan terhindar dari yang namanya bau badan.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
