Apa Saja Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Cedera Robekan Tendon Bisep

Bisep adalah otot di bagian depan lengan atas yang membantu Anda menekuk siku dan memutar lengan Anda.

Tiga tendon yang menempelkan bisep ke tulang, meliputi:

• Tendon kepala panjang menempelkan bicep Anda ke bagian atas soket bahu Anda.
• Tendon kepala pendek menempelkan bicep ke benjolan di bahu Anda yang disebut proses coracoid.
• Tendon ketiga menempelkan bicep Anda ke jari-jari Anda, yang merupakan salah satu tulang di lengan Anda.

Ketika Anda memiliki bisep yang robek, salah satu dari tendon ini dapat rusak atau terlepas dari tulang.

Jenis Cedera Robekan Tendon Bisep

Ada tiga jenis cedera robekan tendon bisep, dikategorikan berdasarkan lokasi dan tingkat keparahannya. Robekan tersebut juga bisa berupa sebagian (di mana tendon rusak) atau lengkap (di mana tendon terlepas sepenuhnya dari tulang).

Tiga jenis cedera robekan tendon bisep adalah:

• Tendon biseps proksimal robek di bahu

Cedera ini terjadi ketika salah satu tendon yang menempelkan bisep ke daerah bahu robek. Tendon kepala panjang lebih cenderung sobek dibandingkan tendon kepala pendek. 

Kemungkinan hanya satu bagian tendon yang akan sobek pada cedera ini. Ini berarti Anda dapat terus menggunakan lengan Anda. Namun, robekan tendon bisep pada bahu dapat merusak bagian bahu lainnya secara bersamaan.

• Tendonitis bisep distal dan robekan di siku

Robekan tendon bisep pada siku biasanya terjadi ketika siku didorong lurus terhadap beban yang berat. Tekanan ini dapat merobek tendon dari tulang, dan biasanya menyebabkan robekan total.

Ketika Anda merobek tendon bisep di siku, otot-otot lengan yang lain akan mengimbanginya sehingga Anda masih memiliki berbagai gerakan. Namun, lengan Anda kemungkinan besar akan kehilangan kekuatan jika tendon tersebut tidak diperbaiki.

Robekan tendon bisep di siku tidak umum terjadi, umumnya hanya sekitar 3 hingga 5 orang per 100.000 per tahun. Kondisi ini juga kurang umum terjadi pada wanita.

Tendonitis biseps distal adalah peradangan pada tendon biseps dekat siku. Gerakan berulang dapat membuat kondisi ini menjadi lebih buruk.

• Tendonitis

Tendonitis adalah peradangan atau iritasi pada kepala panjang dari tendon biseps. Peradangan ini dapat menyebabkan microtears. Seperti halnya pada tendonitis biseps distal, tendonitis kepala panjang ini dapat diperburuk oleh gerakan berulang. 

Kondisi ini sering terjadi dengan masalah bahu lainnya, seperti radang sendi, impingement bahu (jepit bahu), dan dislokasi bahu kronis.

Gejala Tendon Biseps Robek

Gejala tendon bisep robek meliputi:

• "pop" atau sensasi tersobek ketika cedera terjadi
• rasa hangat di sekitar lokasi cedera
• pembengkakan
• memar
• rasa sakit atau sakit di lokasi cedera, dan di seluruh lengan Anda (biasanya parah pada awalnya, dan mungkin membaik selama beberapa minggu)
• kelemahan lengan
• kesulitan memutar telapak tangan
• kelelahan atau peningkatan rasa sakit di lengan ketika Anda melakukan aktivitas berulang
• tonjolan di lengan atas, karena bisep tidak lagi ditahan di tempatnya

Penyebab Tendon Biseps Robek

Dua penyebab utama tendon biseps robek adalah cedera dan terlalu sering digunakan.

Cedera mungkin disebabkan oleh mengangkat sesuatu yang berat atau jatuh di lengan Anda. Sebagian besar robekan dari tendon bisep siku terjadi karena cedera.

Terlalu sering menggunakan tangan Anda juga dapat menyebabkan cedera tendon. Hal ini juga terjadi secara alami seiring bertambahnya usia Anda. Kondisi ini juga diperburuk oleh gerakan berulang, dan umum terjadi pada orang yang berpartisipasi dalam olahraga seperti olahraga angkat beban berat, tenis, atau berenang.

Diagnosis Tendon Bisep Robek

Untuk mendiagnosis tendon biseps yang robek, dokter akan mengambil riwayat medis Anda dengan menanyakan mengenai gejala, apakah Anda memiliki cedera baru, dan kapan rasa sakit mulai.

Kemudian, pemeriksaan fisik akan dilakukan untuk menguji rentang gerak dan kekuatan Anda. Selama tes ini, dokter akan mengamati apakah Anda merasakan sakit atau kesulitan dengan gerakan tertentu, terutama gerakan rotasi. 

Selain itu, pengamatan pada lengan juga perlu dilakukan untuk mengamati adanya pembengkakan atau memar. 

Anamnesis dan pemeriksaan fisik seringkali cukup untuk mendiagnosis robekan tendon biseps. Namun, dokter Anda mungkin juga melakukan rontgen untuk membantu menyingkirkan kemungkinan cedera tulang, atau MRI untuk melihat apakah jenis robekan tersebut (parsial atau lengkap).

Perawatan 

Perawatan untuk bisep yang robek sebagian besar tergantung pada seberapa parah robekannya, serta fungsi bisep keseluruhan dan apakah Anda merusak bagian tubuh lain, seperti bagian rotator cuff. Perawatan potensial termasuk:

• Beristirahat cukup

Meluangkan waktu dari kebiasaan berolahraga, mengangkat, atau memegang sesuatu yang berat - dan menggunakan lengan Anda sesedikit mungkin dapat membantu proses pemulihan terutama dari cedera yang berlebihan. 

Pastikan untuk menghindari aktivitas apa pun yang menyebabkan rasa sakit, meskipun itu tampaknya tidak berat.

• NSAID

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah obat yang dijual bebas yang membantu mengurangi peradangan. Obat ini dapat membantu mengurangi peradangan (ciri khas tendonitis), serta membantu mengurangi pembengkakan dari air mata bicep. Selain itu, golongan obat ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dari cedera tendon biseps.

• Terapi fisik

Terapi fisik dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan rentang gerak setelah cedera tendon biseps. Seorang ahli terapi fisik akan mengajak Anda melalui serangkaian gerakan yang dirancang untuk membantu menyembuhkan cedera dan menghilangkan rasa sakit.

Seorang ahli terapi fisik atau dokter mungkin juga memberi Anda latihan untuk dilakukan di rumah ketika Anda sudah cukup pulih. Latihan ini dapat termasuk latihan untuk melenturkan dan memperpanjang lengan, rotasi lengan, dan latihan untuk membangun kekuatan seperti bicep curls.

• Operasi

Jika tidak ada langkah-langkah di atas yang membantu menyembuhkan cedera bisep Anda, atau jika lebih dari setengah tendon robek, dokter Anda mungkin menyarankan tindak pembedahan untuk memperbaiki tendon bisep.

Banyak dokter akan merekomendasikan pembedahan sebagai pengobatan lini pertama untuk robekan tendon bisep pada siku, meskipun pembedahan juga dapat dilakukan jika perawatan lain tidak dapat mengembalikan rentang gerak dan kekuatan.