Apakah Anda mengetahui contoh penyakit kardiovaskuler paling umum? Penyakit kardiovaskuler paling umum contohnya adalah stroke dan penyakit jantung.
Beberapa faktor penyebab terjadinya penyakit kardiovaskuler adalah pola hidup tidak sehat, merokok, tidak aktif bergerak atau jarang berolahraga, sering makan makanan berlemak dan tidak bergizi, serta terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol.
Booking Klinik Skrining Jantung (Koroner) via HonestDocs
Dapatkan diskon hingga 70% paket skrining jantung (koroner) hanya dari HonestDocs. Klik dan booking sekarang!
Penyakit kardiovaskuler tergolong dalam penyakit berbahaya karena menurut WHO, sebanyak 17,6 juta kasus kematian tiap tahunnya disebabkan oleh penyakit kardiovaskuler.
Jenis-jenis Penyakit Kardiovaskuler
Sistem kardiovaskuler dalam tubuh berfungsi untuk mengalirkan darah ke seluruh bagian tubuh. Apabila sistem kardiovaskuler terganggu atau mengalami penyumbatan, maka bisa menyebabkan terjadinya penyakit kardiovaskuler. Selain stroke dan serangan jantung, ada beberapa jenis penyakit kardiovaskuler lainnya, antara lain :
Penyakit jantung koroner
Penyakit jantung koroner terjadi akibat penumpukan plak sehingga menyebabkan pembuluh arteri menyempit. Akibatnya, pasokan darah kejantung menjadi berkurang dan terhambat alirannya. Penyakit jantung koroner harus segera ditangani karena apabila tidak, akan menimbulkan penyakit lain seperti aritmia, seragan jantung, hingga gagal jantung.
Kardiomiopati
Kardiomiopati merupakan penyakit akibat adanya gangguan pada otot jantung serta dapat menyebabkan penyakit serius lain seperti gangguan katup jantung, penggumpalan darah, henti jantung, hingga gagal jantung.
Aritmia
Aritmia merupakan penyakit akibat tidak normalnya detak jantung misalnya terlalu lambat terlalu cepat, dan bahkan tidak teratur. Aritmia biasanya disebabkan karena implus elektrik pengatur detak jantung mengalami gangguan dan tidak bisa bekerja secara optimal.
Penyakit arteri perifer
Penyakit arteri perifer merupakan kondisi saat terjadinya penumpukan plak di pembuluh arteri sehingga menyebabkan aliran darah ke kaki terhambat. Akibatnya, kaki akan sakit ketika dibuat brjalan karena kaki kekurangan pasokan darah.
Booking Klinik Skrining Jantung (Koroner) via HonestDocs
Dapatkan diskon hingga 70% paket skrining jantung (koroner) hanya dari HonestDocs. Klik dan booking sekarang!
Deep vein thrombosis (DVT)
Deep vein thrombosis (DVT) merupakan kondisi saat adanya gumpalan darah di pembuluh darah vena, biasanya terjadi di betis dan paha. Namun, tidak menutup kemungkinan bahwa gumpalan darah akan sampai ke paru-paru dan menyebabkan penyakit paru-paru seperti emboli paru.
Biasanya kondisi ini terjadi di bagian paha dan betis. Pada beberapa kasus, gumpalan darah ini dapat mengalir ke paru-paru dan menyebabkan komplikasi serius, seperti emboli paru.
Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Sistem Kardiovakuler?
Cara menjaga kesehatan sistem kardiovaskuler bermacam-macam, diantaranya :
Meningkatkan konsumsi serat
Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat, maka kadar kolesterol jahat (LDL) dapat dikurangi. Maka, perlu banyak konsumsi serat minimal 30 gram per hari untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskuler.
Membatasi makanan berlemak
Makan makanan berlemak secara berlebihan tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda, karena kolesterol akan menumpuk dan nantinya akan menyumbat pembuluh darah jantung.
Olahraga rutin
Dengan berolahraga minimal 30 menit sehari secara rutin, maka resiko terkena penyakit jantung akan menurun.
Berhenti merokok
Kebiasaan merokok adalah kebiasaan buruk dan membahayakan kesehatan tubuh. Di dalam rokok, terdapat bahan kimia yang dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit bahkan rusak.
Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan penyakit jantung dan paru-paru. Maka, dengan mengetahui efek samping rokok, sebaiknya Anda membatasi kegiatan merokok Anda dan menggantinya dengan kegiatan lain yang lebih bermanfaat.
- Istirahat cukup
- Menjaga berat badan
- Mengelola stress
- Periksa secara rutin ke dokter
Jadi, sebaiknya Anda mulai dari sekarang menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda., karena penyakit kardiovaskuler merupakan suatu penyakit serius dan tidak bisa dianggap remeh. Aabila terjadi keluhan segera konsultasikan dengan dokter terdekat.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
