Dokter, bagaimana caranya mencegah mata dari rabun jauh? Kalau misalnya mata kita sudah menderita rabun jauh, apa yang harus dilakukan? Apakah ada makanan tertentu yang bisa membantu mata kita agar tetap sehat? Terima kasih, Dok.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Rabun jauh yang terjadi pada mata atau sering dikenal dengan mata minus dapat disebabkan oleh mata yang dipaksa terus-menerus untuk bekerja keras. Apabila melihat dekat terus menerus layar monitor atau handphone dengan jarak dekat, mata dipaksa untuk kerja terus. Akhirnya bola mata akan teregang. Peregangan yang terjadi pada bola mata yang mengakibatkan mata mengalami rabun jauh atau minus. Ketika tak segera diatasi, mata akan dipaksa bekerja lebih keras, peregangan akan semakin tinggi. Akibatnya minus semakin tinggi. Jika sudah berusia di atas 18 tahun masih mengalami pertambahan minus, hal itu bisa disebabkan oleh dua hal, yaitu kelainan bawaan dan faktor lingkungan. Saran; -periksakan diri ke dokter spesialis mata untuk menentukan penyebab kelainan refraksi pada anda -konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A misalnya wortel -kurangi melihat layar gadget maupun komputer, tv terlalu lama dan dengan jarak dekat Semoga bermanfaat.