Selamat sore dok, saya ingin bertanya. Saya seorang penderita anemia, biasanya berapa lama ya dok sembuhnya? Saya sudah tidak pucat, tapi masih merasa lemas dok. Apakah pantangan bagi penderita anemia seprerti saya ini, dok? Terima kasih.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Kadar hemoglobin atau Hb yang rendah tidak serta merta terjadi begitu saja, melainkan ada penyakit atau kondisi tertentu yang menyebabkannya. Oleh sebab itu, kita harus tahu apa saja yang bisa menjadi penyebab Hb rendah sehingga kita bisa mengupayakan pengobatan dan pencegahan dengan tepat. Sel darah merah mengandung protein yang disebut hemoglobin, atau disingkat sebagai Hb. Molekul ini mengangkut oksigen dari paru-paru ke bagian tubuhlainnya. Kadar hemoglobin (Hb) normaladalah di 13,8-17,2 mg / dL darah untuk pria dan 12,1-15,1 mg / dL darah untuk wanita. Batas normal untuk anak-anak berbeda antar jenis kelamin dan usianya. Berikut ini beberapa kondisi dan penyakit penyebab Hb rendah karena tubuh memproduksi sel darah merah yang lebih sedikit dari biasanya, ini termasuk: -Kekurangan vitamin -Kekurangan zat besi -Anemia aplastik -Multiple myeloma -Leukemia Sindrom myelodysplastic -Kanker -Sirosis Hati -Penyakit ginjal -Limfoma Hodgkin (penyakit Hodgkin) -Hypothyroidism (tiroid kurang aktif) -Limfoma Non-Hodgkin -Keracunan timbal -Obat-obatan seperti obat anti-retroviral dan obat kemoterapi Kadar hemoglobin sangat rendah, maka akan mengurangi kemampuan tubuh untuk membawa oksigen ke organ-organ vital. Hal ini dapat menyebabkan sesak napas dan peningkatan denyut nadi, ini merupakan cara tubuh mengkompensasi untuk meningkatkan output jantung. Ini juga akan menyebabkan jantung berdebar dan nyeri dada. Diet - Diet yang tepat, yang meliputi makanan yang mengandung zat besi tinggi. Sumber makanan yang tinggi zat besi termasuk daging merah, tiram, udang, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, kacangpolong, sereal, kismis, dan aprikot kering. Mungkin diperlukan waktu berbulan-bulan mengambil suplemen dan meningkatkan diet sebelum kadar hemoglobin meningkat. Oleh karena itu, orang-orang yang berada pada risiko Hb rendah harus selalu menjaga makanan yang tinggi besi untuk mencegah anemia. Artikel lengkap tentang Hb rendah dapat dibaca di: https://www.google.com/amp/s/www.honestdocs.id/penyebab-hb-rendah-yang-bikin-darah-rendah.amp Semoga bermanfaat.